鸡胸肉10种家常做法？
宫保鸡丁、鸡肉蘑菇粥、辣子鸡丁、鸡丝凉面、鸡肉蔬菜三明治、鸡肉拌沙拉、鱼香鸡丝、酱爆鸡丁、芫爆鸡丝、香酥炸鸡排、番茄鸡肉丸子汤、蒜香鸡胸肉、孜然鸡肉条、盐酥鸡、黑椒鸡柳、杏鲍菇炒鸡胸肉、鸡肉灌汤包、烤鸡胸肉、香菇蒸鸡胸肉、彩椒鸡肉串、鸡肉汉堡、西兰花鸡肉炒饭等等。
鸡胸肉三明治，藜麦鸡胸肉沙拉，西兰花烤鸡胸，鸡胸肉炒蒜苗，凉拌鸡胸肉，香蒸鸡胸肉。
土豆鸡肉胸，胡萝卜黄瓜鸡肉胸，健身沙拉鸡胸肉，香煎鸡胸肉，无油版鸡米花。
土豆炖鸡胸辣的正宗做法？
材料
"鸡胸肉 1斤","马铃薯 3个","红萝卜 1根","洋葱 1/3个","蒜头 3瓣"
做法
3、然后再放入红萝卜一起拌炒
4、再来拿出大同电锅内锅，将炒过的洋葱、红萝卜放入锅中，再将鸡胸肉切丁放入锅中，还有马铃薯、蒜瓣也是
6、外锅放2杯半的水，按下电源，等电锅跳起即可上菜了
健身吃增肌粉？鸡胸肉怎么吃？
偏瘦的话在增肌粉和蛋白粉选择上，选择增肌粉是没错的。
增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处，说白就是大部分碳水化合物+蛋白质所组成。碳水化合物提供热量，热量消耗便可以长出肌肉，而盈余热量就变成了肥肉，碳水化合物是增肌的必要保障。而蛋***补充则是促进肌肉生长。
如果想拥有一个好身材一定要在吃增肌粉的时候配合运动，才能做到变壮而不是变肥。
说到鸡胸肉很多健身的小伙伴可是都懂得鸡胸肉多带来的不好吃缺要坚持吃下去的烦劳，下面给大家介绍几种做法最大程度保证鸡胸肉的营养并且拥有较好的口味。
中国作为美食的国度，对于料理一块小小的鸡胸肉方法就有千万种。
蒸
蒸作为最能保证营养的做菜方式之一，还能让鸡胸肉变的不是很柴。
做法：
生蚝干炖鸡做法？
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2.
锅里水煮开后,将已洗干净的生鸡倒进去,并搅拌一下,过血水。滚5分钟后捞起备用。
3.
4.
锅里重新装水煮开,将三黄鸡、生蚝、生姜和枸杞一起倒进锅里,并搅拌一下。
主料2人份
鸡半只
生蚝300克
辅料
步骤1生蚝先用清水洗干净，然后下2茶匙生粉，轻轻搓洗，过清水，再下2茶匙生粉，轻轻搓洗，清水过干净备用
步骤2鸡肉砍小块状，备用
步骤3锅里下油，下姜片和蒜片，把鸡里面的骨头和胸肉挑出来下锅里翻炒，下一点白酒
步骤4下水煮汤，多少量就随意的，大概煮半个小时
步骤5下鸡肉，煮约8分钟
1、生蚝10个、鸡半只、枸杞20粒、红枣10个、小米椒5克、姜5克、葱段5段、生抽30克、柠檬汁5克、料酒15克。
2、生蚝肉加入1大勺玉米淀粉，搓揉一会，去掉表面的粘液，再冲洗干净。
3、加一点点料酒，放置在一旁备用。
4、鸡洗净剁成小块。
5、[_a***_]一锅凉水，放入鸡块、姜片，大火烧开，煮出浮沫后把鸡块捞出来。
6、另外准备一个铸铁锅，倒一点油烧热，油热后下姜片、葱段爆出香味。再把鸡块一起放进去翻炒一分钟。鸡肉过油炒过煲出来的汤会更香浓醇厚些。
7、接着加热水没过鸡肉，开大火煮沸。沸腾后转小火慢炖60-90分钟，也可以煮久一点，汤头更浓郁。
8、鸡汤炖好后把生蚝肉和枸杞、红枣加进去，再根据个人口味调入适量的盐，继续煮至汤水再次沸腾，生蚝肉熟了就关火。别煮太久，生蚝肉会老。
深圳终于入冬啦，特地煲个鸡汤进补下，暖和下身子！味道美美哒～
用料
鸡 半只
姜 一小瓣
蚝干 10个
香菇 10个
红枣 若干
瑶柱 一把
白莲 一小把
清远鸡煲蚝干汤的做法步骤
