如何制作鸡胸肉沙拉？
制作步骤：
2、鸡胸肉用开水煮熟.捞出稍微吸干水
3、待鸡胸肉稍凉后，用手撕成丝，放在蔬菜上
如何制作鸡胸肉沙拉？
准备材料：鸡胸肉150g、混合蔬菜半包、酸奶一杯。
制作步骤：
1、准备好蔬菜，洗干净备用
2、鸡胸肉用开水煮熟.捞出稍微吸干水
3、待鸡胸肉稍凉后，用手撕成丝，放在蔬菜上
4、加入酸奶，最好还是原味，果味会偏甜，买稠点的酸奶
鸡肉沙拉的做法有哪些，鸡肉能不能做沙拉？
原料：鸡腿、熟胡萝卜熟玉米粒 炸好的面包丁 洋葱、生菜 小番茄 香菜、蒜、柠檬、胡椒粉、蜂蜜、糖醋汁（也可以用千岛酱）盐 适量
做法：
1.把鸡腿去骨去皮，鸡腿肉加红烧汁、蒜 黑胡椒粉、盐拌匀腌制半个小时
2. 烤盘里加少量橄榄油，入鸡腿烤一下 再刷上蜂蜜 上下火200左右烤30分钟左右
3. 烤鸡肉的同时，胡萝卜、黄瓜 洋葱切丝，香菜切段，把糖醋汁加点儿水烧开关火，加入橄榄油、加点柠檬汁拌匀，倒入蔬菜丝中拌均匀
4. 鸡肉烤好切块放在蔬菜上面 挤点柠檬汁即可
鸡肉沙拉非常适合处于减肥大业中的男女们，沙拉的制作过程其实一点都不复杂，但是其中却也存在n个需要注意的地方，现在小初就来解密鸡肉元气沙拉的制作过程吧。
首先我么需要准备食材：1.鸡胸肉，2.圣女果，3.苹果，4.橘子，5.混和蔬菜6.杏仁片
辅料：海盐、黑胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、辣椒粉（可不准备）、沙拉酱适量。
1.将混合蔬菜放置于盘子底部；
2、把鸡胸肉洗净，用厨房纸吸干表面水分，将鸡胸肉对刨成两半，撒上适量海盐（多一点，鸡胸肉较难入味）、黑胡椒碎和柠檬汁，给鸡胸肉做个马杀鸡，使调味料更好入味；鸡胸肉放入保鲜袋中，挤出空气，扎紧袋口，放入冰箱腌制一夜（12小时），没时间的小伙伴最少也要提前腌制半小时即可；
3.然后把鸡胸肉提前从冰箱拿出来回温，锅中放入少许橄榄油，放入鸡胸肉，全程小火加盖，两面各焖煎3分钟，喜欢辣味的可以撒些辣椒粉，煎好的鸡胸肉切小块，三色藜麦放入锅中，加水没过半个指甲盖，大火煮开后转小火加盖煮10分钟左右（需时不时查看，以防煮干粘锅）即可；
4.将鸡胸肉按图示切片摆盘。
5.将橘子皮剥掉，只留取果肉，按图示摆盘；
6.将苹果洗净，按图示切片摆盘；
7.将圣女果对半切开，点缀即可
在努力减肥的道路上，除了适当的运动，良好的饮食也是非常重要的，饮食一定要均衡，少吃多餐，吃一些优质的营养物质。就比如果蔬鸡肉沙拉，除了营养，味道也是十分重要的。
①准备鸡胸肉1块，胡萝卜100g，甜橙半个，柠檬半个，橄榄油1小勺，生抽1小勺，白糖1小勺，纯净水1小勺，盐少量，胡椒粉少量
②将鸡胸肉洗净，切块，用盐和胡椒粉腌制半个小时
④烤完的鸡肉用手撕成鸡丝，柠檬和甜橙去皮剥开，生菜切丝，胡萝卜切成丁放入碗里
