燕麦做的小零食？
材料：纯燕麦片（即食型）100g，低粉或全麦粉60g，红糖10-30g（依个人口味，如果特别喜欢吃甜的可以放40g），椰蓉20-30g，黑芝麻（熟）20g，油或玉米油40-50g，水40g，盐1g
做法：
1、燕麦片要即食型的，最好是质地偏软一点的，有的很硬，烤出来口感不好，将除了油和水以外的所有材料放一起，用筷子搅拌均匀，搅拌好的样子，然后倒入油和水，搅拌均匀
2、搅拌好的样子，此时的状态是有点抱团，有点黏，但不湿，这样就证明配比对了
3、然后取30g左右，两手反复倒着捏成一个圆球，放在烤盘里用手掌心按压成饼状，按的越扁，口感越酥脆，不扁的口感是边缘酥脆，中间香软，两种都好吃，但是注意不能用擀面杖，否则发硬。
（图片来源网络，侵删）
b12和燕麦麸皮怎么搭配吃？
回答如下：B12和燕麦麸皮可以一起作为早餐食用。以下是一些搭配建议：
1. 燕麦麸皮燕麦粥：将燕麦麸皮与燕麦片一起煮成粥，然后加入一些水果和蜂蜜或者其他天然甜味剂。
（图片来源网络，侵删）
2. 燕麦麸皮水果杂粮麦片：将燕麦麸皮与其他杂粮麦片混合，加入一些水果和牛奶或者豆浆一起食用。
3. 燕麦麸皮蛋白质奶昔：将燕麦麸皮与一些水果和蛋白质粉混合，然后加入牛奶或豆浆一起搅拌成奶昔。
4. 燕麦麸皮香蕉饼干：将燕麦麸皮与香蕉混合，然后在平底锅中煎烤成饼干。
无论如何，搭配B12和燕麦麸皮的食谱应该是健康，营养丰富的。
如何做香蕉燕麦牛奶？
香蕉燕麦牛奶的做法是：
第一步，料理杯里放入即食燕麦。
第2步、倒入开水盖盖焖5分钟。
第3步、燕麦泡好后放入香蕉块。
第4步、倒入热牛奶。
第5步、用料理棒中速搅打1分钟，搅拌成细腻的奶糊即可。
第6步、配上面包或饼干，暖心早餐完成。
