工匠面包热量？
工匠面包热量有200卡～500卡。饭菜甜点有普通寿司，虾仁寿司，鼎缘饼干， 香肠炒冷面，紫薯面包，黑麦面包，白麦面包，鱼排炒冷面，蟹排炒冷面，粗粮饼干，粗粮面包，蔬菜寿司，鲜肉寿司。
有哪些低热量的面包饼干？
市面上有一些低热量的面包和饼干，适合注重健康饮食或者正在进行减肥的人群。以下是一些推荐的低热量面包和饼干：
**低热量面包**：
- **全麦吐司**：全麦面包通常含有较高的膳食纤维和较低的糖分，相对于白面包来说，它的热量略低，且饱腹感更强。
- **全麦欧包**：虽然市面上的全麦面包大多数并不是纯全麦，但它们相比普通白面包含有更多的麦麸和纤维，有利于控制饥饿感。
**低热量饼干**：
- **全麦或苏打类饼干**：这类饼干通常含糖量较少，且饱腹感较强，适合减肥期间作为零食食用。
- **奇亚籽苏打饼干**：苏打饼干是饼干中热量较低的一种，而奇亚籽能增加饱腹感，同时补充蛋白质。
- **多谷物黑豆粗粮饼干**：这种饼干***用多谷物和黑豆等原料制成，口感酥脆，富含纤维，有助于提供长时间的饱腹感。
无糖粗粮食品的做法？
以下是一些无糖粗粮食品的做法：
1. 无糖粗粮饼干：将燕麦片、全麦粉、杏仁粉、蜂蜜和少量橄榄油混合，搅拌均匀后制成饼干形状，放入预热好的烤箱中烤制15-20分钟即可。
2. 无糖粗粮面包：将燕麦片、全麦粉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜和少量橄榄油混合，揉成面团，发酵后放入烤箱中烤制，烤至金***即可。
3. 无糖粗粮饼：将燕麦片、全麦粉、鸡蛋、蜂蜜和少量橄榄油混合，搅拌均匀后制成饼状，放入预热好的烤箱中烤制15-20分钟即可。
4. 无糖粗粮蛋糕：将燕麦片、全麦粉、鸡蛋、蜂蜜和少量橄榄油混合，搅拌均匀后倒入蛋糕模具中，放入预热好的烤箱中烤制30-35分钟即可。
苦荞芝麻粗粮无糖饼干怎么做？
做法：
1. 准备原料：苦荞麦面60克，玉米面60克，黑芝麻10克，玉米油20克，鸡蛋1个。
2. 将所有原料放入一个大碗中，用刮刀搅拌均匀。由于不加糖，所以搅拌时要确保所有原料充分混合。
3. 将混合好的原料放入一次性保鲜袋中，用擀面杖将其擀开，直到变得薄而均匀。
4. 用剪刀剪开保鲜袋，用模具将饼干打印出来。如果没有模具，也可以用刀切割成想要的形状。
5. 将饼干放在铺有锡箔纸的烤盘上，饼干之间要保持一定的距离，防止烤制过程中粘连。
6. 将烤盘放入预热至200℃的烤箱中，烤制15-18分钟，或直到饼干变得金黄酥脆。
7. 烤好后取出饼干，放在烤网上晾凉。完全冷却后，苦荞芝麻粗粮无糖饼干就可以食用了。
