肉段烧茄子怎么做？
1.肉切块，可根据自己的喜好定大小，我是切宽.厚都是1.2厘米，长2厘米的快。
3.茄子切滚刀块，上面洒点水，倒入淀粉挂匀
4.葱姜蒜切末
6.勺中油六成热时下肉段炸，炸定形微黄后，捞出，复炸一遍
7.茄子下油锅中炸金***捞出
8.小碗里加盐、酱油、料酒、醋、糖，一点水、淀粉搅匀兑成浇汁
10.炸好的肉段、茄子下入勺内，随后马上浇入料汁，翻两个勺即可
肉段烧茄子怎么做？
1.茄子2根，尖椒2个
2.瘦肉切小块
3.猪肉用料酒，盐，花椒粉喂上入味，泡半碗淀粉。据专业人士说泡过的淀粉炸的时候更爱起糊
4.茄子切滚刀块
5.肉段用水淀粉抓糊，锅里热油，油六分热的时候下肉段炸
6.用炸过肉段的油继续炸茄块。茄子很吸油，可以事先在茄子上扑点面粉
7.切葱姜蒜和尖椒。把酱油、醋、料酒、糖、盐、加些水淀粉勾兑成一碗味汁
8.炸过的肉段可以下油锅复炸一次外皮会更脆
主料：茄子(紫皮、长)450克
辅料：猪肉(肥瘦)50克,淀粉(蚕豆)5克
调料：大葱5克,大蒜（白皮）5克,甜面酱3克,猪油（炼制）40克,姜5克,盐5克,酱油10克,黄酒10克,味精2克
肉段烧茄子的做法：
1.将茄子去蒂和皮，顺长切成5厘米宽、2厘米厚的大片；
1.肉切块，可根据自己的喜好定大小，我是切宽.厚都是1.2厘米，长2厘米的快。
2.肉中加盐、料酒10毫升、五香粉淹十分钟，再加水淀粉抓匀
3.茄子切滚刀块，上面洒点水，倒入淀粉挂匀
4.葱姜蒜切末
5.胡萝卜、尖椒切菱形块
6.勺中油六成热时下肉段炸，炸定形微黄后，捞出，复炸一遍
7.茄子下油锅中炸金***捞出
8.小碗里加盐、酱油、料酒、醋、糖，一点水、淀粉搅匀兑成浇汁
9.勺里加油，下葱姜蒜炒香，再加尖椒、胡萝卜煸炒
10.炸好的肉段、茄子下入勺内，随后马上浇入料汁，翻两个勺即可
肉段茄子热量？
肉段茄子的热量比较高。
因为肉段茄子中含有猪肉和油脂等高能量的食材，同时茄子的能量也相对较高，制作方式也有很多炸油等高热量处理方式，因此热量较高是很常见的情况。
此外，根据个人口味和吃量的不同，热量会有所差异。
建议在摄入肉段茄子时保持适当的摄入量，也可搭配蔬菜水果等低热量食材来平衡饮食。
建议参考食物热量表，以更准确地控制热量摄入。
肉段茄子298卡。
肉段茄子很费油，虽然口感更佳，但食材营养也更易被破坏，茄子很吸油，热量100克的话，最少有298大卡。
如果加入饭的话，116 大卡(每100克)，总计414大卡。
肉段烧茄子饭热量？
肉段烧茄子饭的热量大约在400-500卡路里之间，具体取决于所用材料的份量和烹饪方法。其中，茄子和肉类的热量贡献较大，而米饭的热量相对较低。如果想要控制热量，可以适当减少肉类或者用瘦肉代替脂肪较多的肉类，也可以减少米饭的分量。另外，如果在烹饪过程中加入了油和调味料，也会增加热量和脂肪含量。所以，如果要控制热量，可以选择少油少盐的烹饪方式，或者尽量减少加入油和调味料的量。
