孕妇蔬菜小饼干怎么做?
3.加入胡萝卜泥、洋葱泥、盐和胡椒粉,拌和成面团;将面团盖上保鲜膜静置半小时;
4.面团放在面板上,用擀面杖擀约0.2cm的薄片;
孕妇蔬菜小饼干是一种健康美味的小零食,制作方法如下:
所需材料:
200 克低筋面粉
2 克泡打粉
1 克盐
30 克橄榄油
50 克牛奶或水
适量胡萝卜碎、西兰花碎、洋葱碎(或其他蔬菜碎)
步骤:
将低筋面粉、泡打粉和盐混合均匀。
在另一个碗中,将橄榄油和牛奶(或水)搅拌均匀。
将湿料倒入干料中,搅拌成均匀的面团。
加入胡萝卜碎、西兰花碎和洋葱碎(或其他蔬菜碎),搅拌均匀。
将面团放在案板上,用擀面杖擀成约 0.5 厘米厚的面片。
用饼干模具或刀切成喜欢的形状。
将饼干放在铺有油纸的烤盘上,放入预热至 180°C 的烤箱中,烤约 15-20 分钟,直到饼干边缘呈金***。
取出饼干,放在架子上晾凉,即可享用。
孕妇蔬菜小饼干不仅美味可口,还富含维生素和纤维素等营养物质,适合孕妇作为零食食用。在制作过程中,你可以根据个人口味和喜好调整蔬菜的种类和用量。同时,确保使用新鲜的食材,并遵循食品安全卫生原则。
食材清单加入***购清单
低筋面粉 80g 、 酵母 1g 、 西兰花(煮熟) 30g 、 胡萝卜(切小) 30g 、 玉米油 20g 、 水 40ml
烹饪步骤
步骤1/8
将煮熟的西兰花和切小的胡萝卜放入料理机中,加入水,搅打细腻。
步骤2/8
将搅打好的蔬菜泥过滤出汁,留下菜泥。
步骤3/8
将蔬菜泥和面粉混合,加入酵母和油。
步骤4/8
孕妇蔬菜小饼干的制作方法很简单,首先准备新鲜的蔬菜如胡萝卜、菠菜等,将其洗净切碎备用。
然后将全麦面粉、鸡蛋、橄榄油和适量的水混合搅拌成面糊,加入蔬菜碎均匀搅拌。将面糊均匀地铺在烤盘上,用烤箱以180摄氏度烤15-20分钟即可。这样制作的小饼干富含蔬菜纤维和全麦营养,适合孕妇食用。每天适量食用这些小饼干,既能满足孕妇的零食欲望,又能为胎儿提供丰富的营养。
买的婴幼儿的蔬菜泥能做什么点心?
1. 蔬菜泥饼干:将蔬菜泥与面粉、鸡蛋等混合,制成面团,然后切成小块,放入烤箱烘烤即可。
2. 蔬菜泥蒸糕:将蔬菜泥与鸡蛋、糖等混合,搅拌均匀后,倒入蒸糕模具中,蒸熟即可。
3. 蔬菜泥馒头:将蔬菜泥与面粉、酵母等混合,揉成面团,发酵后,切成小块,蒸熟即可。
4. 蔬菜泥煎饼:将蔬菜泥与面粉、鸡蛋等混合,制成面糊,然后用平底锅煎熟即可。
5. 蔬菜泥汤圆:将蔬菜泥与糯米粉混合,包入豆沙或者其他馅料,然后煮熟即可。
一周岁小孩可以吃儿童饼干吗?
1周岁的小孩是可以吃儿童饼干的,可以给宝宝选择高营养容易消化的儿童饼干,比如牛奶饼干和蔬菜饼干,可以适当的给宝宝喝一些温开水,以免因为太干,导致宝宝消化不良,引起宝宝大便干燥导致便秘,平时给宝宝可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有促进消化的作用。
一周岁小孩可以吃儿童饼干吗?
1周岁的小孩是可以吃儿童饼干的,可以给宝宝选择高营养容易消化的儿童饼干,比如牛奶饼干和蔬菜饼干,可以适当的给宝宝喝一些温开水,以免因为太干,导致宝宝消化不良,引起宝宝大便干燥导致便秘,平时给宝宝可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有促进消化的作用。