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培根虾卷肉食减脂餐|低卡饱腹做法简单
培根中间剪断，取一片包住鲜虾，用牙签固定。平底锅加热色拉油黄油，将培根虾卷煎熟，放在固化蛋白上。周围装饰生菜，胡萝卜，西兰花。
开吃。全麦菠菜虾仁卷饼 我用了全麦面粉和燕麦来代替普通面粉，吃了容易饱，不容易饿。肉类我选了鲜甜Q弹的虾，蔬菜选了菠菜和彩椒。
减脂餐的时候，我们可以适当多吃一些高纤维、低热量的蔬菜，比如白菜、西兰花、黄瓜、番茄、冬瓜、芹菜、菠菜、生菜等食物来提升饱腹感，还能促进肠道蠕动，改善便秘的情况。
将牛油果肉用勺子碾碎，与韩式辣酱混合搅拌均匀。将鸡胸从中间片开，三面不要划断，形成一个小兜兜 将牛油果酱塞入小兜兜，整好形，不要漏出来。培根一片压一片卷在鸡胸肉上，放入空气炸锅200度烤18分钟。
培根鲜虾卷的做法,培根鲜虾卷怎么做
1、培根鲜虾卷的做法步骤 准备食材。把虾的内脏去掉。 培根切成两半，虾去壳，留头尾。 准备番茄酱加酱油拌均 培根沾上酱料然后紧紧裹住虾身。 加柠檬汁腌制。 平底锅加少许油。
2、培根虾卷的做法 鸡蛋取蛋白打成固状，装碗备用 红萝卜，西兰花水煮捞起备用 虾去壳，去黑线，包留虾尾好看。培根中间剪断，取一片包住鲜虾，用牙签固定。平底锅加热色拉油黄油，将培根虾卷煎熟，放在固化蛋白上。
3、做法： 将大虾去头和皮，培根从中间切断。 调个油醋汁1勺米醋，1勺生抽，半勺橄榄油，半勺蜂蜜，把虾腌制5分钟 将培根卷在虾肉上，200度烤10分钟 取出撒欧芹片即可。
4、烤盘上放入做好的培根卷，还有芦笋段，撒上黑胡椒碎。烤箱预热200度，烤大约十二分钟 1 把芦笋铺在碗底，再放上大虾卷 小贴士 这是一道很适合招待朋友的菜。
南瓜鸡丁拌饭|芝士培根虾滑卷
南瓜蒸熟压成泥，其他蔬菜切碎，鸡丁放入一勺酱油腌制。锅热后放油，放入鸡丁炒熟。放入彩椒和土豆一起翻炒。放入南瓜泥和适量清水，将蔬菜炖煮。最后摆盘就可以啦～。
虾滑10种最佳吃法如下：红油虾滑、芝士培根虾滑卷、虾滑炒鸭血、秋葵酿虾滑、虾滑鸭血汤、丝瓜虾滑汤、虾滑汤、番茄金针菇虾滑汤、虾滑肥牛响铃卷、茄汁虾滑。
0克牛奶，两个蛋，70克白糖和油，230克低筋面粉，20克可可粉，8克泡打粉，装盒子里，铺上奥利奥，空气炸锅140度20分钟。
培根大虾卷怎么做
1、做法： 将大虾去头和皮，培根从中间切断。 调个油醋汁1勺米醋，1勺生抽，半勺橄榄油，半勺蜂蜜，把虾腌制5分钟 将培根卷在虾肉上，200度烤10分钟 取出撒欧芹片即可。
2、培根虾卷的做法 鸡蛋取蛋白打成固状，装碗备用 红萝卜，西兰花水煮捞起备用 虾去壳，去黑线，包留虾尾好看。培根中间剪断，取一片包住鲜虾，用牙签固定。平底锅加热色拉油黄油，将培根虾卷煎熟，放在固化蛋白上。
3、主料 面粉 150g 牛奶 90g 酵母 2g 白砂糖 8g 马苏里拉芝士 150g 辅料 红椒 适量 青椒 适量 培根 3片 虾 适量 步骤 先做饼底面团：将面粉、牛奶、白糖、酵母放盆里。用筷子将面粉搅拌成棉絮状。
4、培根是西方三[_a***_]制品之一，咸香鲜美，烟熏味厚重，我就特别好这一口，外皮金***且很硬，里面肉质鲜艳。它里面含有丰富的营养元素，但是盐较多，特别咸，个别人群是不适合吃太多的。
