当你老了，怎么度过余生？
我是1951年出生的，今年71岁了，已经到了人们普遍认为的老年阶段。
我退休多年了，前些年一直在帮助女儿带孩子，做家务。今年因为疫情，一直困在自己家。
我的老伴两年前已经去世了，我现在是真正的独居老人。
面对今后的独居生活，怎样度过余生呢？
一、我将一如既往地做自己力所能及的事，不逞强、不泄气，尽力做自己能做的一切。
二、坚持锻炼身体。只有健康的身体，才是自己独居的保证，也是自己幸福生活的前提。所以，我必须坚持不懈地努力锻炼，让自己尽量不要失能，不给子女添麻烦。
三、从现在开始，把自己不需要的东西一点点的从家里清除出去，就算是自己最喜欢的东西，对于外人来说，也都是一堆废品。我希望自己离开世界的时候，不要留的废品太多。
四、合理饮食，不节俭，也不浪费，尽量让自己营养均衡，不要让身体输在营养不良上面。
五、坚持和朋友们的微信联系。也要坚持让自己与时俱进，不要落伍，不要被时代抛弃，尽量用手机支付，紧跟时代脚步。
我现在生活还完全能够自理，***如哪天感觉自己出问题了，我会及时告诉孩子的。
我61岁，去年退休，不抽烟，不喝酒，不跳舞，也不打***，平常买菜做饭，和老伴带好孙子，偶尔外出旅旅游，无甚其他爱好，空余时间，就是写个头条小文章，挣个三角五毛的辛苦钱！
我写头条，想起啥写啥，看见啥写啥，有时还发个小***，拍发个风景和人文图片，流量不大，粉丝不多，图的就是情感发泄，爱的是与外界互动沟通，每每有几个点赞，几句评语，心里就兴奋不已，感到人生价值存在！
我想活到80多岁，带着老伴看看祖国大好河山。过去，南方城市去的多，没有去过东北和西北，***也没去过，要列个***，每年去一个地方，慢慢地跑，慢慢看，争取省会城市都要走到！
退休，告别过去，走入新的生活，平平淡淡，清心寡欲，注意锻炼，有个好身体，不给孩子添麻烦，不给社会增负担，活一天，赚一天，不过要活得舒坦！
我和老婆都是70后，我72年鼠，老婆73年牛，都是体制内的；年轻时我们响应国家号召，只生了一个闺女，大学毕业了，还没有成家。前年把老娘送走了，我这边没有老人了；老婆那边父母都在，都七十大几八十岁了，岳父身体还好一点，岳母身体不行，经常住院；前两天做了个腰椎手术，还没有出院，老婆请***在医院里全程陪护。
我还有一个妻弟，平时他们还可以轮流照顾老人。有时候我就想，当我们老了，怎么度过余生？当我们老了不能动了，谁来照顾？我们仅有一个孩子，她们都在忙着上班，不一定有时间；再说她们上面有四个老人，甚至更多，就是有时间，能否照顾过的来？
为了幸福快乐的度过余生，我没事的时候我总结了以下几条，不知道正确不正确，今天把它分享给友友：
1、平时把身体健康做好，能够自理，尽量不要给孩子们找麻烦，身体健康是晚年幸福生活的根本基础。
2、养成良好的生活习惯，做到不抽烟、少喝酒或者不喝酒，不***；合理饮食，少荤多素，外加适量运动。
3、平时不想那么多的事情，放平心态，开开心心，怎么高兴怎么来；与人为善，心安理得；与人相处，吃亏在先，吃亏有度，绝不沾光。
4，不和老伴吵架，老了靠谁也不行，还得靠老伴，平时多让着她，哄她开心。
5、有能力的情况下，手里尽量多存一些钱，以后用钱的地方太多了；常言道：手里有钱，办事不难。
6、想法弄个小院子，在院子里种点菜、养点花，晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气。
7、没事的时候，去公园里散散步，打打太极拳，把身体养的棒棒的。
