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香煎鸡胸肉的做法,香煎鸡胸肉的做法减肥餐

  1. 香煎茄片家常做法?

香煎茄片家常做法

用料:

  茄子,鸡脯肉,香菇蚝油,盐,生抽,鸡汁,白胡椒碎,油,淀粉

  做法:

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图片来源网络,侵删)

  将茄子清洗干净,切掉茄子蒂,再切成大片状。

  把茄子摊平在切板上,撒上一点点的盐,抹匀。把茄子腌制15分钟。(茄子先用盐腌制后,就不会吸油了!)

主料:茄子2根

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(图片来源网络,侵删)

辅料:盐适量 鸡蛋1个 面粉2大勺 淀粉1勺 清水适量

1. 茄子洗净切成片(约0.5厘米厚),加入适量盐腌制十分钟左右。

2. 面粉中加入适量盐、鸡蛋、淀粉、少许清水搅拌均匀调成稍稠的面糊

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(图片来源网络,侵删)

3. 腌好的茄子吸去表面水份,放入面糊中挂一层面糊。

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