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韭菜炒五花肉的做法窍门

  1. 肉片烧韭菜怎么做?
  2. 韭菜搭配瘦肉,你感觉如何?

肉片韭菜怎么做?

原料:韭菜、肉丝食用油、盐、五香粉鸡精老抽料酒

做法步骤

第1步、择好的韭菜,洗净,控干水分,备用

韭菜炒五花肉的做法窍门
图片来源网络,侵删)

第2步、切寸段。

第3步、肉丝洗净,切丝,备用。

先把肉切丝,拌入盐,姜丝,十三香,淀粉少许水,料酒,搅拌均匀腌制二十分钟入味。

韭菜炒五花肉的做法窍门
(图片来源网络,侵删)

韭菜洗净切段。

起锅烧油,下入腌好的肉丝,划开待变色,加入韭菜段,加少许盐,翻炒几下再加味极鲜出锅。韭菜易熟,不能炒时间过长,翻炒几下断生即可。

韭菜搭配瘦肉,你感觉如何?

韭菜炒肉丝挺不错的,好吃又有营养,韭菜具有补肾温阳,益肝健胃,行气理血,润肠通便的功效,搭配猪肉中丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,为机体提供所必须的营养物质,两者相得益彰。

韭菜炒五花肉的做法窍门
(图片来源网络,侵删)

简单介绍一下做法:

食材:韭菜一把、瘦肉200克、姜、蒜、油、盐、生抽、鸡精、料酒、生粉、糖

步骤:

1.将材料洗净,把韭菜切成小段,瘦肉切成片,姜和蒜切薄片。

2.将切好的肉片放在碗内,放入少许的盐和料酒,在放一勺的生粉和两勺的清水抓拌均匀。

3.锅烧热放油,在放入拌好的肉片,肉片炒熟,捞出沥油。

4. 锅洗净重新放油,放入姜蒜片和就菜梗炒香。

5.在放入炒熟的肉片和剩下的韭菜叶,加入盐、鸡精、少许的糖和生抽,大火炒至韭菜变软,倒入料酒翻炒均匀就可以出锅了。

装盘出锅,一道美美的韭菜炒肉片就做好了,瘦肉富含蛋白质,也具有补肾补血的作用,韭菜炒瘦肉是绝配,尤其适合老人、孩子孕妇等人群,有益身体健康。

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