西兰花炒五花肉怎么做？
主料：西兰花1个，五花肉100克
辅料: 胡椒粉适量、鸡粉适量、蚝油适量、精盐适量、大蒜2瓣。
做法：
第一步
将西兰花撕成小朵用适量的盐水浸泡一会再清洗干净，将大蒜剁碎、
第二步
（图片来源网络，侵删）
将五花肉切成薄片加入胡椒粉、盐、适量淀粉、生抽、鸡粉抓匀、腌20分钟左右、
笫三步
将西兰花焯水捞出沥干水份、锅中放油、油热加入蒜泥爆出香味、笫四步加入五花肉炒至金***后加入西兰花翻炒片刻后加入蚝油翻炒均匀，出锅，一道五花肉炒西兰花就做好了。
（图片来源网络，侵删）
五花肉炒西兰花的家常做法？
2.在锅中放入适量的水，放入一小勺和食用油，再放入西蓝花焯水一分钟捞出。
3.在锅中放入适量的油，烧至六成熟，倒入五花肉小火煸炒，煸炒出少量油后放入蒜末。
4.翻炒均匀后，加入生抽，继续翻炒。
5.放入西蓝花，加入少许盐调味，翻炒均匀即可。
6.完成！
主料，西兰花1个，五花肉100克，辅料:胡椒粉适量、鸡粉适量、蚝油适量、精盐适量、大蒜2瓣。
第一步将西兰花撕成小朵用适量的盐水浸泡一会再清洗干净，将大蒜剁碎、
第二步将五花肉切成薄片加入胡椒粉、盐、适量淀粉、生抽、鸡粉抓匀、腌20分钟左右、
笫三步将西兰花焯水捞出沥干水份、锅中放油、油热加入蒜泥爆出香味、笫四步加入五花肉炒至金***后加入西兰花翻炒片刻后加入蚝油翻炒均匀，出锅，一道五花肉炒西兰花就做好了。
食材：五花肉500克，番茄1个 西兰花1个 蒜1瓣 洋葱一个。
步骤：
1·五花肉切片，西红柿洗净，切小块，洋葱切小块，西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟，蒜1瓣切末。
2.锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干。
3.锅中放入适量油，油温烧至7成热下五花肉，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西兰花，洋葱炒匀，放入盐半勺、鸡精半勺即可。
