材料：
- 1/2 杯新鲜或冰冻的覆盆子
- 1/4 杯牛奶
- 2 杯碎冰
- 1/2 杯香草冰淇淋
步骤：
2. 在搅拌机中加入覆盆子、牛奶和糖。如果你喜欢更甜的味道，可以增加糖的量。
牛奶饼干的升糖指数是72。
牛奶饼干主要的材料是面粉、鸡蛋和牛奶，做法简单。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上。小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，所以牛奶饼干的营养丰富。
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