肉炒菜花的做法？
水烧开后放入菜花过水捞出放置盘中备用，生抽两勺，老抽一勺，盐一勺，耗油少许，鸡精五香粉少许，蒜末，干辣椒，香葱备用，五花肉切片备用，起锅烧油，放入干辣椒，蒜末炒香，放入五花肉颜色金黄后放入菜花，大火爆炒，加入料汁，出锅前放入香葱，不宜炒太老，影响口感
肉炒花菜怎么做？
用料：花菜400克，猪肉200克，姜少许，蒜少许，葱白少许，味精适量，青椒一个，小红椒三个，生抽两勺，盐适量，辣椒酱半勺，花椒六颗，淀粉适量。
2、再加一点淀粉，抓匀。
3、花菜洗净切小朵。
4、烧半锅水，放毛毛盐，烧开后放入花菜焯水一分钟左右。
1. 将洗净的花菜切成小块，并将肉洗净后切成小块。
2. 起锅烧油，放入五花肉，将肉煸炒至出油，并且肉金黄剔透。
5. 最后一步，美味的肉炒花菜就做好了享用。
做法很简单，您可以根据个人口味调整配料和调味料。祝您做出美味佳肴！
用料:
花菜 半个、猪肉 200克、料酒 1小勺、生抽 1小勺、盐 3克、蒜头 3粒、淀粉 一小勺
花菜炒肉的做法步骤
步骤 1
把花菜摘成小半，因为花菜的表面附有着保鲜剂，所以我用了可以去除农药的洗洁精浸泡了，（大家要是没有可以去除农药产品，也可以用盐代替）
1/6 锅里开水开了 1分钟拿出来
2/6 肉也放在锅里开水里煮一下 5分钟就可以
3/6 把花菜切成小块 肉切片待用 生姜切片 蒜切片 葱切小段 待用
4/6 锅里放油 把欺骗的肉放进锅里煎 放一点盐 防止油溅出来 等个3分钟过后 放点酱油 煎制金*** 放蒜 姜 青椒
5/6 在放花菜进去 看上去差不多了 再放盐 13香 白砂糖
取五花肉一百克切片，加生抽胡椒粉少许淀粉调匀备用
花菜拆成小块清洗浸泡后，放入冷水锅烧开加少许盐，取成备用
一个青尖椒，切片备用，蒜末适量，葱姜末适量
锅中烧油，放入葱姜末五花肉，煸炒出香味和大油，放入菜花青椒蒜未翻炒，调味后出勺
肉片炒花菜家常做法？
材料
五花肉200克，花菜200克，西红柿1个，大蒜3瓣，小红尖椒半根，盐，黑胡椒，生抽，糖，料酒，生粉各适量
做法
1、猪肉切片，用料酒、生抽、黑胡椒、糖、生粉腌制十分钟以上。
2、花菜切小块，西红柿切瓣，大蒜切片。
3、起油锅，放入大蒜、红尖椒炒出香味，放入肉片，在锅中打散。
4、待肉片颜色变白即盛出稍后备用。
5、另起油锅炒花菜，
6、花菜快熟时放入肉片，加盐，翻炒片刻后盛出。
2、肉提前冻一下，更好切薄片，带皮的比无皮的更好吃；
4、菜花分小花，入开水锅中焯烫；可根据喜好的口感决定焯烫的时间，喜食脆嫩的焯变色即捞出，喜食软烂些的，可多焯烫一会儿；
5、热锅温油，肉片入锅煸炒出油脂；倒少许料酒去腥；
