胸肉的做法？
用料：猪胸口肉约250克、生抽1勺、料酒1勺、辣椒粉适量、孜然粉适量、干淀粉适量、植物油1小勺
1. 猪胸口肉洗净控水。
2. 切成小块。
先把鸡胸肉洗干净控水后，再切成丝，放生粉，蚝油，鸡粉，盐搅拌均匀腌十分钟。
再来把配料准备好。生姜大蒜籽都去皮切碎，青红椒去籽切成片，香葱切成段。这些准备工作做好了，炒起来就快。
把锅洗一下，再来炒辣椒，辣椒大火炒至断生就好。
用料:鸡胸肉 1块，味极鲜酱油 1勺，葱伴侣豆瓣酱 1勺，料酒 1勺，五香粉 1克
配料:大蒜 2瓣，淀粉 1勺，白糖 1勺
1.买来的鸡胸肉洗净后横着剖成两片 用刀背来回敲打两面便于腌制时入味
2.把鸡胸肉装入盘中，上面放入切好的蒜末、1克五香粉去腥，1勺料酒、1勺味极鲜酱油、1勺葱伴侣豆瓣酱、1勺白糖、1勺淀粉
3.带上一次性手套反复揉搓均匀，腌制20分钟
4.平底不粘锅加入适量油，放入腌制好的鸡胸肉中小火煎制
5.每面各煎2分钟，再来回翻动两次 （全程保持中小火）
6.倒入小半碗清水，盖上盖子煎至水分收至差不多时关火，焖5～10分钟，然后再切块装盘，
健身吃的鸡胸肉是哪一种？
其实市面有一种速食鸡胸肉
前两年很火，因为觉得方便
后来为什么不火了呢
鸡胸肉是很难吃的，只有相对好吃
而且冷冻鸡胸肉做法多，相对好吃。
所以大多数老铁还是卖冷冻的鸡胸肉自己煮来吃的。
关注我，我有关于健身饮食的教程。
鸡大胸，与，鸡小胸，是一个部位吗？若不是分别在什么位置？
不是。鸡小胸肉位于鸡大胸肉内侧，呈柳叶状，每条大约重40-50克，是鸡身上最有营养、味道最鲜美的部位。
主料：
鸡小胸肉4块、柠檬1个
辅料：
橄榄油适量、盐适量、蜂蜜30ml、生抽30ml、蒜末5g、小番茄适量
步骤：
胸部丰满的妹子，穿衣有什么搭配？
hello，各位小仙女，我是变美酱。天气又热起来了，相信最困扰的就是大胸妹子，穿保守点显壮又土，稍微穿***些，又会觉得过于暴露。那么，大胸妹子要怎么搭配才好看呢，下面就给大家分享胸部丰满的妹子的搭配小技巧！
没有比V领更适合大胸妹子的。大胸妹子一般都有一个缺点，就是胸大会显胖，所以一定要选择显瘦的服饰，V领轻轻松松延长劲部线条，让上半身看起来更加纤细，也能更好的打造小V脸。
当然穿腻了V领，我们也可以尝试今年超级流行的宫廷风上衣，U领和大方领的设计同样对大胸妹子超级友好。
不管是什么身材的妹子，收腰都是必须的。有了腰线就有了完美身材，对于胸大的妹子来说，收腰也可以很好的转移注意力！
很多胸小的妹子，羡慕大胸的丰满，觉着特别的***，但殊不知很多大胸妹子也特别希望自己胸部可以小一点，因为穿衣服真的特别不好选，稍微谨慎一点就感觉有点往“颜色”上偏，宽松款吧又显的又矮又胖。
胸部丰满的妹子，到底有什么恰到好处的穿衣经呢？今天就跟着骗子一起来GET一下吧
骗子我觉得，***圈的女艺人中，程潇算是非常有名的胸部丰满，但是长相又很甜美的女生了，她的胸部条件在一众女艺人中算是很大的了，所以一些穿搭的想法特别值得借鉴。
如果领口特别小服装还是紧身款，就会让整个胸部以上空间感觉都是被大胸占满的，显的人上半身特别的满，而换成一字领或者是V领，方领，这种视觉满满当当的感觉就会减少很多。
如果不想显的胸部丰满，那紧身款式的服装就不要选了。像款式比较宽松的卫衣，T恤对大胸妹子特别友好的单品。尤其是腿比较细的妹子，下衣失踪的搭配方式还特别显瘦哦
另外，对大胸妹子来说，选好正确的文胸真的很重要，因为穿上就真的能让大胸变小一点，尤其是在穿宽松服装的时候，侧面看起来真的容易显厚，穿上显胸小文胸后，会有肉眼可见的变薄。
虽然大胸比较傲人，但说实话，大胸姑娘在夏天穿搭时如果穿错，不单单容易显胖，还很容易显得暴露。今天，秧秧就来给大家说说大胸姑娘们的夏日穿搭技巧，只要漂亮、不要显胖！
1、选对内衣
我们的搭配，都要建立在选对内衣的基础上。大胸妹子如果想避免显的太过丰满，内衣最好选择薄款的，那种带海绵的款式，还是留给小胸妹子们吧。而且，大胸妹子所需要的内衣承托力也要更好，不然容易导致胸部下垂之类的问题，所以，肩带最好选择宽肩带版的，这样更能保证在穿搭的时候不会产生位移之类的尴尬问题。有时，安全又显胸小的运动内衣也是不错的选择，走光？不存在的！
2、选对上衣颜色
通常，深色系的衣服更显瘦，而浅色系的衣服更有膨胀感。黑色T恤和白色T恤比较，白色T恤绝对更显壮。所以，很多胸部丰满的博主们在选择上衣时，经常会选择深色版的，除了黑色，深蓝色、墨绿色也都属于深色系，如果我们的上衣选择这些颜色，整个人看起来都会比穿浅色时瘦上一圈。
除了颜色，材质也很重要，像反光材质就格外显胖、显胸大。大幂幂也属于大胸妹子，只要她穿上反光材质的裙子，整个人就显的厚实了很多。
但当大幂幂换回衬衫裙时，真个人立马就瘦削了！
3、选对上衣领型
衣领的形状对于我们上半身的减重效果也十分重要，通常，最显瘦的领型有：V领、U领、大圆领、大方领。不过，在选择V领和U领时，胸部丰满的姑娘们一定要注意好尺度，领口千万不要太低，不然，拉长颈部的效果还没有丰满的胸部来得扎人眼球，反而变得更突出了。
大方领相对而言能在显瘦和保守直接达到一个平衡。而且，今年复古风回潮，大胸姑娘们都可以愉快地试试这种领型，还有一种宫廷装的华丽感。
