长期用清水洗脸对皮肤好吗？
根据中国《中国皮肤清洁指南》专家的共识：
1.成膜状粘贴于皮肤的油脂、 脓液或污垢中的分子以静电引力或分子间的化学结合力与皮肤紧密结合， 则需要使用清洁剂才能清除。【皮肤表面的污渍并不是都是清水都能洗掉了，油脂，脓液等需要洁面产品】
2.以颗粒状物沉积在皮肤表面的尘土、 金属或非金属的氧化物， 通过清水可以除掉。
3.油性皮肤和痘痘肌，使用清水洗脸是非常不明智的，未及时清理的皮脂会堵塞毛囊，引发嗜酯微生物发酵，比如毛孔里面角鲨烯氧化最容易堵塞毛孔，引发粉刺，带来一系列的炎症感染反应。
4.清水洗脸并不能修复皮肤屏障，生理皮脂是靠体内脂肪酸合成的，只能说在特殊时期清水洗脸避免过度清洁，会有点作用。
5.裸脸更没有前途，皮肤的自我修复能力有限，神经酰胺，游离脂肪酸，胆固醇构成的皮脂膜才是皮肤屏障的关键，皮炎发作的时候皮肤屏障功能下降，经皮丢失的水分增多，使用含修复皮肤屏障的产品效果很更好。不论是脂溢性皮炎还是玫瑰痤疮都不要裸脸。
清水洗脸的话，脸上的污垢是不可能完全清除干净的，如果之后又要化妆，就非常容易堵塞鼻孔，同时还会产生粉刺，黑头等肌肤问题。如果我们频繁地使用清水洗脸的话，其实这只是一个短暂性的补水，皮肤等水分挥发后，缺水会变得更加严重哦！
一、坚持用清水洗脸的后果？
我们在外面受了一天电脑的辐射与空气中污染物的摧残，回去后却只用清水洗脸，那些油脂油垢与灰尘还隐藏在毛孔中，一天或许觉得没什么，但久而久之，皮肤开始冒痘、长黑头、毛孔开始变大等皮肤在变差的道路一去不复返。又或者在炎热的夏天，皮肤出油严重，难道用清水洗就可以把那些多余的油脂去掉吗？时间是都会给我们答案的。
这只是告诉我们晚上不可以只用清水洗脸，白天对于那些敏感肌肤与晚上不抹任何护肤品的干性皮肤来说是可以用清水洗脸的，但对于油性皮肤就不可以。但不是一味着我们就要过度清洁，一不小心你就让自己的皮肤屏障受损。
二、怎样判断自己是否过度清洁？
1. 当我们是用清洁产品洗完脸后，没有擦后续护肤品，皮肤会有些干，摸起来不光滑，皮肤有紧绷感，这就是过度清洁。
2. 洗完脸后买皮肤出油很快，这也是过度清洁的一种。
一天最多洗几次脸不算过度清洁？
1. 对于油性肌肤来说一天就需要洗两次脸，晚上需要使用清洁力强的皂基洗面奶，早上需要使用温和的氨基酸洁面。
2. 干性皮肤晚上使用氨基酸洁面，但一周内需要使用一次清洁力强的皂基洗面奶。晚上如果没有涂抹护肤品，早上就可以使用清水洗脸，如果使用了，晚上就需要使用氨基酸洗面奶。
3. 敏感肌肤呢比较脆弱，晚上使用花印云朵洁面，可以呵护脆弱的敏感肌，早上用清水洗脸就可以了。
长期用清水洗脸对皮肤是好还是不好，这个问题要看具体情况。不管是用洗面奶洗脸、用护肤品擦脸还是用面膜敷脸，目的只有一个，就是让脸上的皮肤保持健康，永葆青春活力，让皮肤有弹性，有光泽。所以当你脸上皮肤健康情况下，早上起来时用温水敷脸，轻拍面部肌肤，清水搓洗是可以的，对皮肤也好。但是晚上洗脸时还是要用洗面奶比较好一点，因为现在空气质量不是很好，空气里有一些有害物质，用清水可能难以彻底。如果你是油性皮肤的话，用清爽型的去油洗面奶比较合适，如果你是干性皮肤，用保湿型洗面奶，中性皮肤，用滋润型洗面奶就可以。如果你的皮肤有些问题的话，比如说有点发黄、黑痣或淡斑什么的，就要选一些对这些问题有一定帮助的护肤品。这个市场上洗面奶、护肤品品种非常多，发黄的肤质用有一定美白效果的洗面奶，虽然起不到决定性的作用，但还是有一定的***作用。洗面奶洗脸以后，可以用片面膜敷敷，对脸上肌肤保持青春活力有一定帮助，有条件的话可以抹点精华液，让肌肤完全吸收。保持脸部健康肌肤，是一个长期工程，要靠长期的坚持，不是三、二天能弄好的，要科学洗脸，正确护肤。这样才能做到既省钱又健康的美化效果。
