本文目录一览：
- 1、早餐儿童食谱简单做法
- 2、请高手给我点做甜菜的菜谱,各种甜菜的做法均可
- 3、金钱菜大家都听说过吗?金钱菜有什么好吃的做法?
- 4、给孩子做早餐的食谱
- 5、三文鱼蛋糕怎么做?
- 6、空气炸锅做蛋糕的做法
早餐儿童食谱简单做法
岁的孩子早餐吃俩鸡蛋和纯牛奶是可以的，不过这个阶段的孩子每天的早餐换着来吃营养会更好丰富一些。下面我总结了3个孩子早餐食谱，营养均衡，一起来看看下吧。
适合6-12岁孩子的早餐有燕麦粥、鸡蛋煎饼、烤面包配花生酱、牛奶配水果、酸奶配坚果和水果、煮鸡蛋配全麦面包和牛奶、豆浆配油条和蔬菜、燕麦粥配水果和蜂蜜、蔬菜煎蛋三明治、鸡蛋羹配馒头和牛奶等。
早餐食谱简单快速做法儿童早餐1 儿童简易早餐食谱一：胡萝卜鸡蛋饼 材料： 胡萝卜2根，鸡蛋2个，面粉1碗，小葱数根，生抽一勺，料酒一勺，植物油适量，盐一勺。
星期一：牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克），面包75克、草莓酱15克、奶酪1片（15克）。星期二：牛奶1袋（227克），加花卷1个（50克），蛋糕1块（25克）、梨1个（50克）。
孩子爱吃的早餐如下：1海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。2西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子。3面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。
提升专注力，一周早餐食谱 【周日】山药+鸡蛋+奶昔 山药：含有脂肪酸和蛋白质。脂肪酸对脑细胞发育有重要作用。 鸡蛋：可以提供蛋白质。蛋白质是促进注意力、保持专注的重要成分。 奶昔：具有多种营养搭配。
请高手给我点做甜菜的菜谱,各种甜菜的做法均可
1、甜菜炒豆腐 甜菜炒豆腐是一种低脂肪的做法，可以用作健身餐。如果您在减肥不妨可以试试这个吃法，含油量极少，但是营养十分丰富，吃过之后不会感到饥饿。再配合合理的健身手段很快就能达到您预期的减肥效果。
2、做甜菜冷汤需要的食材： 甜菜适量、胡萝卜适量、洋葱适量、西芹适量、番茄适量、柠檬半个、水煮蛋适量、乳瓜适量、纯酸奶适量、蒜适量、 盐适量、橄榄油适量、黑胡椒适量、香叶2片、丁香2粒。
3、油 1汤匙 甜菜烩菜 至简快手菜的做法 瑞士甜菜洗净，叶子撕大片，茎切段，放入沸水快速焯，水再次沸腾时捞出沥干，备用。准备其他食材： 土豆蒸熟，去皮切大块。胡萝卜切丁，西红柿切丁，芹菜切段，洋葱切丁，大蒜切碎。
4、甜菜的家常做法一：肉片炒甜菜 食材准备 甜菜、肉片、生姜、油、盐、水淀粉、糖、蒜。方法[_a***_] 将甜菜洗净，然后摘成小段；把蒜洗净，拍扁；把肉片洗净。
金钱菜大家都听说过吗?金钱菜有什么好吃的做法?
年糕，代表步步高升。当然还有很多的菜代表不同的寓意。北京俗话叫二米子饭，是为了有黄有白，这叫做有金有银，金银满盆的。
猪蹄，鸡爪子，等就代表大家的手很会把握住物品，抓钱的含义。鱼，代表连年有余。绿豆糕，代表节节高升。自然也有许多的菜代表不一样的寓意。北京老话叫二米子饭，是为了更好地有黄有白，这称为有金有银。
凉拌菜就成了餐桌上的抢手货，各种蔬菜都可以用来凉拌，做凉拌菜方便快捷，还无油烟，营养不流失，开胃又下饭。
金钱黄瓜比较好吃 首先金钱黄瓜是一道比较清爽的菜，做法也不算很难，主要分为两部分，第一，是蓑衣黄瓜的切法。第二，是料汁的调配。
我觉得卤金钱肚好吃，以下是卤金钱肚的做法： 金钱肚洗净，加面粉和白醋抓洗三分钟，清水冲净。放入锅中加姜片、料酒去腥，煮两分钟后捞出。锅中加水、金钱肚、香料和调味料，大火烧开转小火煮30分钟，捞出切小块。
给孩子做早餐的食谱
1、周一：南瓜小米粥，馒头或者包子，鸡蛋一个，再加一份水果拼盘。将南瓜去皮切丁，锅中加水，放入南瓜煮熟，加入小米，烧开后转为小火，在煮20分钟即可。02 周二：切片面包，一个煎鸡蛋，西兰花，少坚果。
2、以下是为小学生量身打造的8款美味又健康的早餐食谱，让孩子们在享受美食的同时，也能获得充足的营养。鸡蛋三明治全麦面包夹上嫩滑的鸡蛋片、清脆的蔬菜（如生菜、番茄、黄瓜）和低脂乳酪，口感层次丰富。
3、学生一周早餐食谱如下：周一早餐：牛奶、豆浆小餐包、煎蛋蔬菜、番茄鸡蛋面。自制面包加一杯红枣米香豆浆，烤出来的面包一样柔软拉丝，味道很是不错。小孩一天的能量完全够的。
三文鱼蛋糕怎么做?
鸡蛋切片摆在鱼片边，虾仁放再鸡蛋上面，小西红柿摆在中间，柠檬片分别放在鱼边。
食材：泰国香米450克、糯米50克、水600毫升、白米醋5汤匙、白砂糖3汤匙、盐2茶匙、菠菜150克、黄油15克、鸡蛋2个、肉松20克、沙拉酱适量、烟熏三文鱼2片。泰国香米450克加适量糯米，淘洗干净。
准备材料：吐司面包，米饭，海苔，花椰菜，洋葱，柠檬，三文鱼，番茄酱，沙拉酱，鸡蛋，酸奶油，食用盐，胡椒粉。2制作方法：将花椰菜洗净焯水，然后切成小块。洋葱切成细圈，三文鱼切片，鸡蛋煮熟后切成小丁。
空气炸锅做蛋糕的做法
1、空气炸锅烤蛋糕大约需要烤二十分钟，150℃就可以了。做法如下：用料：中等大小的鸡蛋4个、中筋面粉、96克、玉米淀粉24克、白糖（蛋黄）30克、白糖（蛋清）65克、纯牛奶50毫升、玉米油50克。准备食材。
2、步骤：把材料准备好，鸡蛋和黄油放至室温。全蛋打到碗里，加入10克的白糖，用电动打蛋器高速搅拌，均匀后加10克的白糖，继续搅拌。直到蛋液开始发白，呈乳白色糊状，加最后的10克白糖，继续搅拌约30秒即可。
3、制作方法；1，将鸡蛋分离在两个无水无油的干净碗里。将牛奶和玉米油放入碗里，搅打至乳化。将低筋面粉过筛到碗里。画Z字拌匀。放入蛋黄搅拌均匀，放一旁备用。蛋白里加入玉米淀粉和几滴白醋。
4、空气炸锅蛋糕的做法 牛奶加玉米油蛋黄搅拌均匀放置一旁。蛋清里加入几滴柠檬汁，用打蛋器低档打成鱼眼泡放三分之一糖粉 改中高档打成细小泡加剩下糖粉的一半。
5、空气炸锅是能做面包蛋糕的，具体做法如下。首先将奶油放在一旁软化，待回温到手指按压会有指痕即可，放入搅拌盆中打至乳霜状。然后过筛糖粉，先放一半用打蛋器打到奶油有膨松泛白的状态，再加入另一半糖粉搅拌均匀。
