本文目录一览：
- 1、如何熬制温润爽口的首乌粥
- 2、首乌粥做法
- 3、首乌能熬粥吗
- 4、何首乌怎么吃?
- 5、首乌枸杞粥——补肝补肾清热解毒
如何熬制温润爽口的首乌粥
1、首乌粥是对人的身体十分有益的，我觉得要把首乌粥熬爽口应该根据自己胃口再加入一些红枣。
2、芹菜首乌粥：材料：鲜芹菜150克，生何首乌30克，猪瘦肉末50克，粟米100克，精盐、味精、料酒各少许。操作：①芹菜择洗干净，取叶、茎切成粗末状，备用。②生何首乌洗净，切片，晒干或烘干，研成细末备用。
3、把锅置旺火上烧沸，改用小火炖煮1小时即成，出名加少许味精、红糖。最后，菜瓢谷健康提示：锅烧开后，立即转用小火慢熬，米烂即成。预计山楂首乌粥制作时间1小时。
4、将何首乌洗净晒干，研为细粉，每次用20～30克，选上好粳米50克，红枣2枚，白糖适量，加水500毫升，放入沙锅内，先煮成稀粥，然后和入首乌粉，轻轻搅匀，用文火烧至数滚，见粥汤稠粘停火、盖紧焖5分钟即可。
5、制作方法：将何首乌洗净，放入砂锅内，加水煎取汁，去渣。将米、红枣分别洗净。将米、红枣同煎汁放入砂锅内，加入适量水，用大火煮沸，改用文火煮约30分钟。加入糖再煮段时间即成。
6、通常黑木耳含水量要求保持在11%以下，取小量样品，手捏易碎，放开后朵片能很好伸展，有弹性，说明含水量少，反之则过多。纯净的木耳，口感纯正无异味，有清香气，反之多为变质或掺***品。
首乌粥做法
做法：粳米洗净，黑芝麻粉、何首乌放入锅里加水煮成粥状，加糖搅匀即可。食用方法：每天早晚取用适量，用沸水冲泡饮用。功效：芝麻、首乌都是生发乌发的食物，该食疗方具有补血、乌发的功效，同时能起到养颜的功效。
做法 小米放入清水中浸泡；鸡蛋煮熟后切碎。放入清水将首乌煎汁。锅中注入清水、何首乌汁，放入小米煮至米烂，放入鸡蛋，加白糖调味即可。
何首乌粉25克，粳米50克，白糖适量。制作方法 先将粳米加水煮粥，粥半熟时调入首乌粉，边煮边搅匀，至黏稠时即可，加白糖调味。
做法一：材料：何首乌粉20～30克，粳米50克，红枣2颗，白糖适量。
做法：先把何首乌洗净后加水煎煮约半小时，用纱布过滤去渣取汁，加入粳米、红枣，用文火煮粥，等把粥煮熟后加入适量红糖或冰糖搅拌均匀后食用。功效：服用首乌粥能够补肝益肾，调理气血，美容护肤。
首乌能熬粥吗
2、小米粥大家都知道的，是很有养胃保健作用的粥品，它可以适合多种人食用，比如说老年人和孩子消化功能不好，可以吃小米粥，可以有保护肠胃的作用，女性吃可以养胃补气血，和首乌一起搭配煮粥可以有美容乌发的作用。
3、制何首乌属补益药，而玉米有补脾气作用，所以何首乌是可以与玉米面粥一起煮吃的。
4、相信我们许多的朋友们对于首乌红枣熟地粥的做法都是比较关注的，其实首乌红枣熟地粥的做法并不难，我们可以将粳米、薏米泡发洗净；何首乌、熟地黄加水煮好，取汁待用。锅中倒入煮好的汁，放粳米、薏米大火煮开。
5、何首乌糯米粥配料和做法 原料：何首乌50克，红枣5颗，糯米100克，红糖或冰糖适量。制法：何首乌入砂锅煎至汁浓，去渣，然后放入糯米或红枣，小伙煮粥，待粥将成时，加入红糖或冰糖，在煮沸即可成。
何首乌怎么吃?
1、我认为何首乌煮鸡蛋的做法如下：洗净何首乌，切块。鸡蛋、何首乌放入铝锅，加水适量。加入调料：葱、生姜、食盐、料酒。铝锅置火上烧沸，小火煮至蛋熟。取出蛋，去壳，再煮2分钟。加味精，吃蛋喝汤。
2、何首乌可以生吃、用火烤、泡水喝、熬鸡汤等吃法。何首乌对人体有很多的功效，是保健养生的佳品，同时也是很好的一种中药材。具有扩张血管和缓解痉挛的功效，可以促进头发的生长，能够使人精神焕发，有利于保健养生。
3、把新鲜何首乌去掉泥沙以后切成片晾晒，然后再入锅煎，高温蒸煮以后，再取出食用，这时的何首乌药性会更温和，而且毒性会基本消失，人们食用它会比较安全2炖鸡 刚挖出的新鲜何首乌可以用来炖鸡吃，在用它炖鸡，以前需要先。
4、何首乌洗净后可直接食用何首乌的食用方法有很多，最直接的食用方法是直接生食，但需要用清水清洗后剥皮吃，何首乌生长在土壤中，其背部含有大量细菌。否则，会引起拉肚子等不良情况。何首乌泡水喝何首乌可以加水喝。
5、一般如果你想单吃何首乌的话最好就是代茶泡这喝每天泡3次每次20克。
6、生着吃。何首乌挖出来后，直接洗净，去皮，可以生吃，味甘甜微苦，可当水果吃，也可直接吃充饥。是野外生存***食食品之一。生长期间，何首乌结的仔叫何瓢瓢，奶状汁液充分，扒开外皮，吃果肉，甜香清嫩，好吃无比。
首乌枸杞粥——补肝补肾清热解毒
1、何首乌是一味名贵的中药材，具有大补的功效，很多人都用它来强生健体，除了药用之外，还可以入膳，煲汤、熬粥、热炒皆可，何首乌搭配养肝滋肾的枸杞，可补肝益肾、明目。何首乌具有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的功效。
2、何首乌倒入一碗水熬至半碗，去渣待用。2注水将大米用旺火煮至米粒绽开。3倒入何首乌汁，放入枸杞，改用文火熬至粥成，放盐、撒葱花即可。功效与作用 何首乌具有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的功效。
3、病情分析：何首乌和枸杞能一起熬粥。吃了以后有治白发的功效，但不是一天两天就能见到效果的，而且也不一定第个人吃了以后都有效果。但有补肝肾作用。
4、做法：首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后，将何首乌切片，将备好的猪肝也切片备用，稍微用调味品腌制一下。再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、各种调味品搅拌均匀，腌制几分钟，入味之后放入微波炉加热，蒸熟即可。
