本文目录一览：
山药要怎么挑选煮甜汤的步骤
甜美山药球；原材料；铁棍山药，蓝莓干，纯蜂蜜 这道食材要挑选铁棍山药，由于铁棍山药较细，里边的水份很少，黏液也会非常少，这类淮山药更合适用于做山药球。
山药甜汤的用料：山药一根；冰糖适量。戴手套把山药削干净，洗净，切薄片，放水里浸泡。不放水里容易氧化，变黑。水开后，山药放入锅内。转小火，煮20-30分钟。切得越薄，越容易熟。煮到吃起来软糯就可以了。
将山药、白木耳放进锅中放水烧开。放入地瓜，用文火煮至地瓜酥烂。添加老冰糖泡化就可以。
适合产妇喝的炖汤食谱
冬瓜排骨汤 产妇吃冬瓜排骨汤有催乳的作用 食材：猪排骨、冬瓜、小葱白、鲜姜、盐、香菜。做法：排骨切小块，用清水清洗干净。入凉水锅中，水开，将排骨中的血水煮出来。
一清炖鳖汤 功效：补虚养身食谱 滋阴 口味：原本味 工艺：清炖 制作材料：主料：甲鱼500克，猪胫骨500克 调料：大葱10克，姜10克，白砂糖5克，鸡油5克，盐3克，胡椒粉2克 清炖鳖汤的特色：汤汁清醇，肉滑细嫩，肥鲜浓香。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
产妇喝的排骨山药汤的做法
山药排骨汤 原料：山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒。做法：山药洗净，去皮切断，蒸2分钟。排骨洗净，砂锅加满水，煮开，撇去浮沫。放姜片葱结，加黄酒，转小火。
所有食材备好，排骨我是提前让***的师傅给斩好了。山药浸入清水中去皮。玉米和胡萝卜分别切块。山药切块泡入放了白醋的水中防止氧化变黑。排骨冷水下锅倒入适量料酒大火煮开，煮出浮沫。
山药排骨汤所需材料 主要食材山药、排骨、白芍、蒺藜、红枣、盐 山药排骨汤的做法 白芍、蒺藜装入棉布袋系紧，山药去皮切滚刀块，红枣以清水泡软。小排骨汆烫后捞起。
山药排骨炖汤还可以加上海带、枸杞、玉米、人参、大枣等，选一样就可以了，没有必要全部都加入进去一起炖，营养太丰盛反而效果不好。
排骨山药汤的做法如下：山药切块，备用。猪排骨冷水下锅，加入料酒、姜片，焯水去血沫。另起锅加水煮沸，放入排骨、山药、姜片、葱段。
山药甜汤的做法
1、山药甜汤的做法如下：首先戴手套把山药削干净，洗净，切薄片，放水里浸泡。不放水里容易氧化，变黑。跟梨一样（不带手套削山药手会痒）。水开后，山药放入锅内。转小火，煮20-30分钟。切得越薄，越容易熟。
2、步骤：这道四神汤，健脾养胃，老少皆宜。山药20克。莲子20克（也可以用白莲子）。芡实15克。茯苓15克。倒入清水清洗干净。猪骨焯水放入锅中。倒入食材，冷水下锅。煲汤模式。5个小时。
3、四宝甜汤：准备山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖（或细砂糖）4两、水八杯。先将莲子、白木耳泡水。
4、将山药去皮，切成薄片；粳米淘洗干净；山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥；加白糖调味即成。
坐月子喝什么汤好,山药腰子汤的家常做法
猪蹄炖花生米汤，鸡蛋醪糟等.这些汤味道鲜美 ，可激起食欲 ，还能***胃液分泌 ，帮助消化 ，促进乳汁分泌.条件不许可时 ，可以吃豆腐汤，鸡蛋汤，青菜汤，海带汤等.坐月子吃的猪腰子怎么做 清炖猪腰子。
把山药和甜玉米加入锅中接着再煲40分钟，饮用时根据个人口味调入适量盐即可 杜仲猪腰汤的成品图 杜仲猪腰汤的烹饪技巧 技巧tips 猪腰一定要把中间的臊腺去除干净，然后用适量面粉加醋抓洗一下，这样煲出的汤不会有异味。
猪腰汤的家常做法一：红枣猪腰汤 食材准备 猪腰1个，红枣6个，盐适量，枸杞适量。
