奥利奥米饭简单做法？
奥利奥一包
相当于平常添水的用量
做法
1/4 奖大米洗净
2/4 倒入牛奶 稍微没过米饭
小贴士
奥利奥米饭是一道简单而美味的甜品，下面是它的做法：
所需材料：
1. 奥利奥饼干（6-8个）；
2. 米饭（适量）；
3. 牛奶（100ml左右）；
4. 细砂糖（适量）；
5. 黄油或植物黄油（适量）。
步骤：
1，大米洗淘干净，放入锅中，倒入鲜奶，放上奥利奥饼干
2， 按煮饭时间等待，开锅搅拌，若没熟可再加适量牛奶继续煮，在忙活其他的时候会闻到香味噢
3，带上塑料手套做出你想要的形状。
广州白云区部分地区因疫情再次被封，你存储了多少食物？
广州白云区因为疫情再次被封，身在广州花都白云之间的我，附近学校全部停课，超市的菜抢购一通
市民们实行三天两检的核酸检测，就是希望疫情早点过去
目前去市场抢购了一大堆的菜囤着，就怕拖久了买不到菜，还好这里没有完全封闭，每天可以出去一个人买菜
去市场必须测温亮码，现在市场菜也不多了，能买到一点就很好了
这疫情哦，什么时候可以结束啊
白云区太和镇大源村封控了14天，从3号凌晨开始封控，直到今天14号还有好几天！我们家也没有储备什么食物，跟平常一样，一天买一次菜，网上平台可以买菜，封控闸口，任何东西只进不出！疫情三年，却想不到摘下口罩成为我三年的追求！
广州白云区因为疫情再次被封，为了应对封闭式管控工作，为打赢疫情防控攻坚战，我个人提点友善的建议就是:储存食物要量力而行、适度为宜，为的是最大限度防止食物哄抢和不必要的浪费。
1.要充足准备14天左右的大米、面粉和食用油、食品调味剂、猪肉、牛肉等必需品。肠粉作为广东人的最爱，在街边小摊吃不上的情况下，不如多买点面粉，自己在家动手做包子馒头花卷炸油条等，如果不会也没关系，跟着某音里的***边看边做，这样既增进了厨艺，也消磨了时光。
2.要尽量多准备点木耳、蘑菇、豆子、小米、紫菜、红枣、枸杞等易存易放不易腐烂变质的干货干果类食材。也可以准备点鸡蛋、鸭蛋、土豆、老南瓜、红薯等可以保存稍微久一点的蔬菜。即使管控封闭久点也不会心里发慌的。
3.要尽量少买青菜、西红柿、辣椒、瓜类等不易存放的时蔬。至于买多少，我认为可以根据家里人口数量、按照一个星期的需求量来购买。否则买多了就会干枯腐烂，白白浪费了。如果确实需要，建议用食品袋将每一餐的蔬菜切好装袋放冰箱里保存起来，想吃了时候就拿出食用。
只要准备充分，合理搭配食材，就不用操心封闭式管理期间吃饭的问题。衷心希望白云区老百姓听指挥、不扎堆、勤洗手、常通风、带口罩，用实际行动为疫情防控做出自己的贡献。众志成城、全力抗疫。
据广州14日通报，广州本次疫情在密闭半密闭酒吧、网吧等场所相继发生聚集性疫情。据此前报道统计，位于广州白云区的迪鹿酒吧出现聚集性疫情，目前已有25人感染。据极目新闻报道，该酒吧负责人14日称，感染者除顾客外，还有酒吧员工。在接到疾控中心的通知前，酒吧一直严格按照防疫要求营业。门口有健康码和行程码，顾客扫码显示绿码后才能进入，酒吧各进出口、卫生间门口都配备了免洗的消毒酒精。所有员工在营业期间必须戴好口罩，酒吧每三天做一次全面消杀工作，但没想到还是出现了现在的局面。
所以呢，大家千万不要恐慌，这可比储备什么东西都要重要的一点。
下面是我搜集的一些食物储存的指南，希望对你有用吧。
我们伊春在三月末的时候，也发现了疫情。所以我们的小区也临时封闭了，还好我做好了提前的准备，我家里面有土豆白菜，另外，我老妈还用矿泉水瓶做的酸菜，并且家里还有许多的咸菜，由于我爱吃面条，所以家里还有许多挂面。这些都准备好以后，直到四月中旬，我家也没下楼，跟人家去抢菜，总觉得还是事先储备好才能做到，有事不慌！
米饭和饼干哪个含糖高？
麦芽糖在面食中含量相对米饭更多些，面食中的营养成份和米饭的几乎相同，面包饼干这类食品含糖量更多些。
米饭的淀粉要比面食要低，因为大米中有氨基酸，而面条中主要的东西就是淀粉，所以相对来说还是面条中的含糖量比较高的。并且面食也比较容易消化。所以短时间吃了是会导致血糖的上升的。
馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克。
吃一块饼干相当于几碗米饭？
一块压缩饼干的热量相当于4碗米饭的热量。从热量方面来看，一块100克的压缩饼干有457卡路里，一碗100克米饭的热量大约有116卡路里。尽管压缩饼干也是面粉制作的，但其质地紧密，不易吸水，从而使饼干中的有效成分含量更多，这是压缩饼干耐饿的主要原因。
压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊状烘烤、冷却、粉碎、外拌，可加入其他的干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干。 压缩饼干这一方便食品，可谓是一种古老而又具有生命活力的产品，已从昔日用于充饥的方便食品不断朝口感风味宜人营养均衡，并能适应在特殊的环境下食用的方向发展。
