冬天家里备什么零嘴好？
木瓜 山楂 橙子。香蕉是热带水果，很多女生就想当然的认为香蕉可以保暖，但事实上香蕉属于寒性食物，不能空腹食用，一般在每餐半小时后食用为佳，体寒的女生在冬季尽量少吃。
糖果,巧克力,蛋糕,甜点,冰激凌,及含糖含酒精饮料等等,还有油煎炸肥腻食物严格限制.还有花生,瓜子,核桃,开心果等坚果类也要避免.适当控制零食甜食适量运动,比如跑步,游泳,平板支撑,羽毛球等.尽量选择一些自己可以进行的运动....
（1)葡萄干、巧克力、糖果等，为补充热量的良好供源，是防寒与保暖的助手；同时可防范、心悸、乏力等“反应”等。
(2)坚果中的核桃，补钙又益智、健脑；杏仁中的微量元素镁较充裕，镁可显著善护心肌，提升心肌舒缩()力；栗子可护肾、暖胃；山楂可“破气行瘀”并富含“金丝桃苷”及“熊果酸”，有助消化油脂、降低血脂，增添胃蛋白酶活，推动胃肠蠕动活力，防治“食滞”，促进消化。
果冻薯片 爆米花水果糖、棒棒糖果脯、蜜饯话梅、话李 干脆面饼干泡泡糖、口香糖膨化小食品葵花花生核桃奶糖芝麻糊奶酪固齿葡萄干薄荷糖无花果南瓜子和开心果柑桔、橙子、苹果等水果乳饮料牛肉干、烤鱼片
薯条/薯片/果汁/软糖/巧克力饼。
麦丽素、酒心巧克力、戒指糖、粒粒橙汽水、亲亲虾条、鱼皮花生豆。麦芽糖 牛屎饼 老鼠屎 萝卜丝饼 裹丹皮 饶饶糖 跳跳糖 有报纸包的梨的皮做的东西 仙橘水
当然是辣条了！家里一定要有辣条！然后买一箱干脆面，小浣熊小当家啥的。然后我上网买过小时候吃的那种零食，像南京板鸭，鱿鱼丝，香菇肥牛啥的，还有几种忘了名字了，哦对了，还有无花果味条。
我没事还喜欢淘点坚果放家里头磨牙，边追剧边磨牙，哈哈。还有我家里常备的有咖啡，豆粉，奶粉，巧克力粉，黑芝麻糊啥的好多种饮料，想喝啥就冲啥，我比较喜欢屯各种饮料哈～没次一去超市我都要在冲饮区转悠半天，然后挑一款饮料带回家～😄
还有就是泡面和火腿肠了...😂这是宅必备啊！我上个冬天太冷不愿意出门...最长一次在家待了整整一周没出去......就在家靠零食度日，偶尔叫个外卖。😂
第一个，当然是卫龙辣条。想想就觉得特别好吃，你可以回忆起童年的味道，冬天在家里吃辣条心里暖暖的。而且要偷偷的吃，还要消灭掉包装袋，因为如果被妈妈发现，哈哈哈，就要被唐僧念了，小编认为趁着妈妈不在自己吃辣条当零嘴儿特别爽，有种在老虎头上拔毛的感觉，一个字，爽。
第二个，猫耳朵，虾条，薯片。女孩纸都知道膨化食品会长肉，可还是抑制不住想吃的心，因为，它好吃呀，主要是可以满足女生吃零食的欲望。想想坐在沙发上，追着老胡的猎场，舔屏老胡的颜值，吼吼吼吼吼吼，一不小心暴露了。不过，小编在这里建议，女孩纸不要多吃哦，还是少存货吧，不然就要摸摸自己的小肚子了呦。
第三个，恰恰瓜子。不知道大家有没有印象，小时候买瓜子总是会打开瓜子袋，看看卡片上是谢谢惠顾还是再来一袋。冬天在家里存点儿瓜子，是打发时间消遣生活的不二选择。和三五好友一起磕着瓜子，聊聊儿天，话话家常，小编以为真正的好朋友就是虽然好久不见，但心里还是牵挂着对方。寒冬备好瓜子，等待好友来家***话家常，温暖这寒冬。
第四个，糖炒栗子，小编是妥妥的唐山人，离著名的迁西板栗不过几十公里而已。冬天寒***回家，妈妈肯定会在家里准备着板栗等着我回家。喜欢吃板栗的我却不喜欢剥皮，这个时候总会有姐姐帮我，给里边儿的吃的直接喂给我。想想这么懒惰的我，都被男朋友嫌弃好多回了。不管外边儿怎么样，家都是最温暖的港湾，美味的板栗就是亲情的味道，半夜的我想回家了，小编才不会说是想回家吃零嘴儿呢（吼吼吼吼吼吼吼吼吼）
你有没有很心动呢，深夜放毒，哈哈哈哈！默默的摸着自己鳖鳖的小肚子，有没有听见它的叫声呢？
从幼儿园毕业20多年，壹周君终于承认了一个真理——在西方发达国家的权威医学机构表示，吃泡泡糖有害健康，因为儿童吃泡泡糖并吹泡时很容易使大脑缺氧！虽然，我活了这么久，真的没见过吃泡泡糖吃傻的孩子。
作为一个注重生活品质的白领（打工仔），零嘴简直是拯救我抑郁症的不二良方，深入田调10多年，找出的零嘴都兼具怀旧&升级&健康（至少看起来无害）。
小时候嘛，流行大白兔奶糖，为保护身材&身体健康，现在吃糖还是很谨慎的。替代就是用——巧克力。
但是切记，千万不要买啥费列罗瑞士莲德芙金帝，真的太显不出你生活的质感了
COTE D‘OR 克特多 金象 86%黑巧克力
讲真，我真的是被“86%”的可可含量打动的，脑袋自动脑补应该是不长胖。
作为比利时进口巧克力，这款确实是真的苦，对于爱吃俄罗斯黑巧克力的我来说，刚开始还是很有挑战的。但是也有一种神奇的魅力，吃着吃着就喜欢了，而且吃起来，毫无负罪感，反正胖不了不吃白不吃嘛！
法国进口德菲丝（Truffles）排块装海盐味黑巧克力
虽然这个可可含量不及上款，但74%的可可含量也是非常高了。
