景芝菜谱网

燕麦养生粥的做法:燕麦粥的做法和功效与作用一

本文目录一览:

麦片煮粥的方法

首先用清水简单冲洗一下燕麦表面灰尘(最好用清水泡小时),然后将泡好的燕麦、水冷水下锅一起煮,等到水沸腾、燕麦米开始翻腾时转小火煮20分钟,中途要不时的进行搅拌,待煮至粘稠状态的时候可以关火,最后继续盖上盖子焖5分钟即可。

将所有菜材料准备好,把包菜洗净切碎鸡蛋打散。将锅中加入适量的水,煮开,放入麦片煮上五分钟。放入切好的包菜,加入几滴油继续煮两分钟。放入蛋液煮开,加盐和鸡精调味即可出锅。

展开全部 牛奶玉米燕麦粥 食材:玉米粒、牛奶、燕麦、代糖 做法: 玉米粒煮熟,放入牛奶煮开; 放燕麦片煮熟捞出; 加代糖。

燕麦养生粥的做法:燕麦粥的做法和功效与作用一
图片来源网络,侵删)

燕麦牛奶粥怎样熬制

麦片加适量清水浸泡30分钟以上 锅置火上倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用 菜品特色:粥粘稠,甜香可口。

将食材都准备好;锅中加入足量的清水,然后倒入牛奶;用中小火将牛奶烧开,再放入燕麦片;烧开后再煮两分钟,即可将牛奶燕麦粥盛入碗里食用。小诀窍 燕麦粥烧开后再煮两分钟即可,煮太久会影响口感

做法:备好原材料:即食燕麦,纯牛奶微波炉用的碗里称入燕麦;再称入牛奶;将碗放进微波炉里;用高火加热5分钟即可;将碗取出,搅拌均匀;稍凉即可食用。

燕麦养生粥的做法:燕麦粥的做法和功效与作用一
(图片来源网络,侵删)

步骤:我用的是钢切燕麦粒,把燕麦粒洗干净放入砂锅加水,水不要放多了,是燕麦的两倍就可以。砂锅放入炉灶上加热,煮开后小火煮30分钟左右。时间到,燕麦煮熟,把燕麦煮成粘稠的粥状。倒入牛奶。

前言 简单快手早餐营养丰富,制作简单。材料 主料:牛奶1盒、燕麦20g;辅料:葡萄干20g 牛奶燕麦粥 1 准备材料.2 牛奶倒入奶锅。3 加入燕麦小火煮。4 煮开后再煮3分钟加入葡萄干拌匀即可。5 装盘食用。

燕麦可以煮粥嘛

1、可以煮粥,把压扁的燕麦和小米清洗干净(也可以是大米和燕麦煮或者只有燕麦),放入适量的水,煮至小米和小麦熟软,好吃又营养的燕麦粥就做好了。

燕麦养生粥的做法:燕麦粥的做法和功效与作用一
(图片来源网络,侵删)

2、可以。主料:燕麦片150g、大米100g 辅料:油适量 燕麦片和大米混合一起备好。淘洗干净,泡20分钟,水量要加的适宜,高出米高约半个食指。泡好后,滴上几滴食用油。这样蒸出的米饭松软、亮泽。

3、可以煮粥。主料:燕麦片100g 调料:tortilla chips(油炸玉米片)200g 燕麦粥的做法:燕麦,玉米片都准备好。锅中放入适量的水,(也可以放牛奶),然后倒入适量的燕麦片也玉米片。

4、这款紫薯燕麦牛奶粥的食材丰富,包括牛奶、燕麦、紫薯等,营养价值极高。做法简单这款紫薯燕麦牛奶粥的做法非常简单,只需要将燕麦片浸泡一晚,再加入牛奶和紫薯,熬至紫薯软糯即可。

燕麦粥怎么做好吃?

黑芝麻冲洗,红枣枸杞洗一洗;取锅烧水,水开后带入燕麦;然后倒入红枣,枸杞和黑芝麻;最后加入适量牛奶,搅匀煮开即可。

步骤 燕麦与大米一比一比例;淘洗好的大米与燕麦,加水泡2小时左右;泡好后,倒掉水,换上新水倒高压锅中;盖上锅盖;煮粥程序,煮20分钟;粥煮好后,撒入少许枸杞搅拌均即可食用。

苹果麦片粥 作法:燕麦粉--3一茶匙,牛乳--1/4杯,苹果--1/6个,红萝卜--1/3个。将苹果和红萝卜清洗并且用擦菜板擦好。将燕麦粉及擦好的1一茶匙红萝卜放进锅中,倒进牛乳及1/4一杯水用慢火煮。

做法:将小米煮粥,然后加入燕麦全草水煎汁,稍煮加红糖调和即成,顿服或分次服。功效:具有调经、催产的功效,适用于胎产不下。燕麦片粥 原料:燕麦片50克,牛奶适量。

开始煮粥。煮粥的空闲时间,将草莓切成小块。等高压锅煮粥时间到,解压后打开锅盖,燕麦红豆粥就做好了。将粥盛入碗中,将草莓放入燕麦粥中,加点蜂蜜调味。营养好喝又饱腹的草莓红豆燕麦粥就做好了。

用即食麦片会比较方便,如果不是即食的,就要放在锅里煮熟。燕麦片作为早餐会更好,配上鸡蛋营养更丰富。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.jingzhij.com/post/217.html

分享:
扫描分享到社交APP