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- 1、鲫鱼木瓜汤的做法下奶
- 2、猪蹄木瓜汤的做法下奶
鲫鱼木瓜汤的做法下奶
热锅刷油，煎鱼，加料酒，煮砂锅，加木瓜，调味，即可享用。做法简单易学，即使是厨房新手也能轻松上手。营养丰富鲫鱼富含优质蛋白质，具有健脾利湿、活血通络、补虚下乳等功效，有助于产后恢复。木瓜则含有多种营养成分，通乳、丰胸、消食润肺，与鲫鱼搭配在一起，这道汤对哺乳期的妈妈具有很好的食疗效果。
鲫鱼煎好后，加入清水、生姜片和料酒，大火烧开后转小火，让汤汁慢慢变成乳白色。加入木瓜将切好的木瓜放入锅中，继续煲煮，直至木瓜变软。调味加入葱花、胡椒粉和盐巴，搅拌均匀，即可享用美味的鲫鱼汤啦！小贴士为了让鲫鱼汤更有营养，你可以加入杞子、红枣等中药材。
木瓜去皮，切开两边，用勺子挖去里面的籽，切大块，备用。鲫鱼洗净，两边抹少许盐，腌十分钟。热锅凉油，放姜片，再把鱼放下去，两边煎到金黄。加入开水，煮开后，鱼和汤都倒入汤煲内。加盖，小火煮半小时，鱼汤变成奶白色了。
别再生吃木瓜了，熟吃木瓜，尤其是搭配鲫鱼，催乳效果更佳神奇的中草药果实番木瓜是一种神奇的中草药果实，不仅助消化、通脉去湿，还能解毒除虫。在福建、台湾、广东、海南、广西、云南等地广泛种植，是大自然的馈赠。美味的木瓜鲫鱼汤木瓜鲫鱼汤是一道美味又营养的汤品，能够帮助女性丰胸催乳。
木瓜鲫鱼汤的做法一 原料：木瓜半个，白鲫鱼一只，甜杏仁2钱（不用也可以），盐，牛奶。 木瓜鲫鱼汤的做法做法： 锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。 将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐，杏仁，木瓜切成小块放入，小火煮20分钟即可。
材料： 鲫鱼一条、木瓜、150克、姜片、3片、牛奶、60毫升、盐、白胡椒适量 木瓜鲫鱼汤的做法： 买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟。 木瓜去皮、去籽后切块待用。 锅中放少量的油，趁油不热将腌好的鱼放入，小火慢慢煎至两面微微焦黄。
猪蹄木瓜汤的做法下奶
1、木瓜牛奶粥将去皮去子的木瓜块放入锅中，加入牛奶和冰糖。煮开后即可享用，这款粥有很好的下奶作用。木瓜猪蹄汤猪蹄焯水后与猪肚、枸杞、花生、天麻、生姜一同放入煲锅煲2-3小时至猪蹄软烂。再加入青木瓜块，继续用小火炖10-20分钟即可。
2、煮猪蹄将猪蹄切块，飞水去腥，捞出沥干。然后将猪蹄入锅，加清水、姜片、红枣、花生油，大火煮沸后转小火慢炖2-3小时。2 加入木瓜将木瓜削皮、去籽、切块备用。当猪蹄炖至软烂时，加入木瓜块，再煮10分钟。最后加盐调味即可。小贴士木瓜和猪蹄的软烂程度可根据个人口感调整。
3、木瓜中的凝乳酶确实具有通乳效果，而番木瓜碱也对抗淋巴性白血病有所帮助。因此，这道木瓜猪蹄汤是非常适合产妇的食疗选择。下面，我们来看看如何制作这道美味的汤品。焯水处理将猪蹄和猪肚用清水洗净，然后放入开水中焯一下，再洗净沥干。猪肚切成丝，为后续烹饪做好准备。
4、木瓜猪蹄汤的做法吧。因为木瓜的通便效果非常好，它下奶的功效也是不容小觑的哦。做法如下：猪蹄切开，剁块，飞水，然后捞出来沥干水。把切好的猪蹄放到烫锅里，加上适量的清水、姜片、红枣、花生油，大火煮开后用小火熬上2—3个小时，在这个过程中可以先把木瓜削皮、去籽、切块待用。
5、木瓜炖猪蹄的材料非常简单，包括青木瓜、猪蹄、黄豆、葱和姜。这些材料都很容易买到，方便快捷。做法简单易学木瓜炖猪蹄的做法也非常简单，只需要将材料放入锅中煮熟即可。即使是不擅长烹饪的人也能轻松学会。催乳养颜的双重功效木瓜炖猪蹄不仅可以催乳，还能够养颜。
6、原料：猪蹄1个，青木瓜1个，红枣几颗，盐少许。做法：青木瓜去皮和籽，洗净切块。红枣洗净去核备用。猪手焯水备用。锅内放水，将所有材料一起放进去。大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去。再开小火慢慢煲5个小左右，关火前5分钟加盐，就可以享用丰胸养颜色的靓汤了。
