泡面面包热量？
泡面面包的热量因不同的品牌和制作方法而异。一般来说，一个普通的泡面面包（约100克）的热量大约为250-300卡路里。
然而，这个数值可能会因为面包的大小、配料和制作方法的不同而有所变化。例如，如果面包中加入了芝士、肉松等高热量的配料，或者使用了大量的油和糖，那么热量可能会更高。
如果你想要控制热量摄入，可以选择低热量的泡面面包，或者在食用时搭配一些低热量的蔬菜和水果。同时，你也可以尝试自己在家制作泡面面包，这样可以更好地控制配料和热量。
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吃方便面好还是吃面包好？
吃面包好一些。常吃方便面会得营养缺乏症 方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。
它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
（图片来源网络，侵删）
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