1.
2.
接着放入生抽15毫升，蚝油15毫升，老抽五毫升，食用盐15克，料酒15毫升，抓拌均匀。
3.
接着放入白糖15克。
4.
材料
做法
1.鸡腿肉洗净后切成小块，加入少许的盐、水淀粉、料酒腌制10分钟左右，青红椒切小圈备用；
2.油锅加入后，将鸡腿肉炒至变白断生，然后捞出；
3.加入底油烧热，用小火将酸甜酱汁慢慢炒出红油，然后放入之前炒好的鸡腿肉翻炒均匀；
1.
首先准备鸡胸肉500克，如下图所示。
2.
接着再把鸡胸肉把它切成长条状。
3.
准备一个干净的碗，里面放入鸡胸肉条500克，食用盐15克，玉米淀粉15克，五香粉15克，料酒15毫升，蚝油15毫升。
4.
炸鸡胸肉的热量187卡:每100克炸鸡胸肉所含热量约为187千卡。炸鸡胸肉低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,有利减肥,胆固醇含量过高,不利减肥。热量:人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质
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