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没胃口只能喝粥_家庭版营养粥食谱
第一款：红糖红枣小米粥 推荐理由：10月新红枣上市，作为红枣的忠实粉丝，首先就要推荐红枣小米粥，红枣香甜可口，小米养胃，搭配枸杞，无论是颜值还是口感都非常不错，早上来一碗，暖心暖意，最适合秋冬季节享用。
营养粥的做法之牛奶杏仁粥 粥的做法谱配料：鲜牛奶适量，北杏仁60克，粳米100克。
蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干。制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
下面我为妈妈们收集了10款营养粥的做法，一起来温暖宝宝的肠胃吧。山药莲子粥 的做法 营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。
宝宝营养辅食粥大全、辅食粥制作100款(一)
步骤1 除了青菜，其它食材都过一下热水。步骤2 捞出切成沫，蔬菜切碎。（如果是给婴儿吃的辅食可以用用搅拌机再打碎点，打成蓉。）步骤3 热锅下油。倒入切碎的食材翻炒，加入适量蚝油（婴儿辅食则不需要加任何调料）。
先把白粥煮上。鳕鱼去皮切丁，铺上姜片滴柠檬汁去腥。香菇和西兰花切成宝宝能吃的大小。白粥的米煮开后加入鳕鱼和香菇煮到浓稠。加入西兰花和盐，煮到西兰花断生。最后淋上核桃油就可以啦。
把大米和小米清洗干净。（2）山药去皮洗净之后切成片状。（3）将山药与大米小米一起放在锅中煮。（4）胡萝卜去皮后捣成泥。（5）加在锅中，所有食材一起煮，直至煮烂就可以了。
山药胡萝卜粥：①将胡萝卜洗净切片，山药去皮洗净切丁，大米洗净。②山药与大米一同放入锅中熬煮至熟。③胡萝卜上锅蒸熟，取出捣成泥。④将胡萝卜泥放入粥中搅拌，再煮五分钟即可出锅。
做法：先把大米淘洗干净，加水熬煮成粥；把南瓜洗干净切成小块后放入锅内蒸熟碾成泥，然后把南瓜泥加入到熬煮好的白米粥里，再加入少量的白糖搅拌均匀即可。功效：口感香甜，营养全面且易消化。适合6个月以上的宝宝食用。
做法：把瘦肉和大米一起煮熟，煮的烂一点。把南瓜蒸熟打成泥，和粥拌在一起，均匀搅拌后加入亚麻籽油。做法：玉米蒸熟，胡萝卜蒸熟打成泥，鸡肉切末。和白粥一起煮熟。把所有食材均匀搅拌在一起，加入亚麻籽油。
冬寒菜稀饭怎么做
冬寒菜洗好。锅中水开倒入大米煮搅拌一下防止粘锅。煮大概15分钟大米开花了即可。放入冬寒菜煮熟。冬寒菜煮熟之后，稀饭就可以出锅食用了。
冬寒菜洗净，（只要叶子，不要根茎）沥干水分备用。锅中倒入足量冷水烧开。大米淘洗干净加入一汤匙食用油。水开后倒入大米，熬煮。粥熬到五成熟时倒入洗净的冬寒菜。加入半匙猪油，继续熬煮。
煮菜稀饭首先备好食材：大米 80克，冬寒菜 200克。首先将大米洗净，加适量的水，放到灶台上开火开始熬。先大火煮开后，再关小火，继续熬煮。准备冬寒菜淘洗干净。将冬寒菜切成碎段。
． 将冬寒菜摘去老叶，撕去茎上的筋皮，洗净，切末备用。2． 肉末用料酒、盐稍腌。3． 大米淘洗干净入锅，加入适量水，大火烧开中火熬20分钟，熬成稠粥。
盐 1小勺 粥之系列—冬寒菜粥的做法 冬寒菜洗净，切成小细丝，放入碗中备用。将糯米和大米混合一起淘洗干净，加水下锅煮。等粥基本熟了，放入准备好的冬寒菜，加入玉米油和盐，搅拌均匀，再煮8-10分钟就可以了。
冬寒菜稀饭，冬寒菜洗干净去老叶，切小备用，锅中倒入适量大米，洗干净后倒入适量水煮至八成熟，倒入冬寒菜，倒入一点油，煮到菜杆子软了加入适量盐和鸡精调味即可。
大米青菜粥的做法
1、方法：1青菜切末，鸡蛋打散，大米倒入水，没过大米。2在锅中倒入大米，大火煮沸，倒入虾，大火煮沸。3倒入青菜、蛋液、胡椒粉、盐、香油搅拌均匀，出锅即可。
2、电饭煲青菜粥怎么做1 青菜去除茎部。锅中加水，放入大米煮沸。放入青菜，搅拌均匀即可。青菜粥成品图：注意事项：想喝全粥那米和水的比例（体积比）就是1：8。
3、青菜洗净，姜刮皮洗净，葱洗净，米洗净。青菜切碎，葱切葱花，姜切细丝。大米，水（750ml），姜丝放入电饭锅。滴几滴食用油， 按煮粥按钮。粥熬好后，放青菜，葱花，盐，味精。很少很少的猪油，搅拌。
4、步骤 1 准备食材，大米用水浸泡30分钟，香菇泡发，青菜清洗干净，[_a***_]，鸡蛋，小葱，生姜片一片。步骤 2 起锅烧水准备熬粥，水开将泡好的米和甜玉米粒一同放入锅中煮，锅开加盖转小火，计时30分钟左右。
排骨瘦肉粥的做法
1、导语： 夏季的早晨特别喜欢喝上一碗滋滋润润的粥，下面来看看排骨粥的做法吧！食材主料 排骨100g 粳米150g 辅料 水适量 葱花适量 姜适量 盐适量 步骤 新鲜排骨洗净备好。葱姜备好。粳米提前用水浸泡半个小时。
2、宝宝排骨粥的做法步骤2准备三片干姜片。宝宝排骨粥的做法步骤3将大米洗干净，加适量水，下锅煮粥，放入排骨，姜片。宝宝排骨粥的做法步骤4大火煮5分钟。宝宝排骨粥的做法步骤5小火煲1个半小时左右。
3、排骨提前浸泡半小时，泡出血水，如下图所示。锅中烧开水，倒入排骨，将排骨煮至表面变色后再煮一分钟，捞出过凉水，洗去浮沫。将大米，排骨和生姜片一起放入锅中，加入适量清水，如下图所示。
