宝宝米饼是膨化食品吗可以吃吗？
米饼属于膨化食品，膨化食品营养价值不高，也不是健康食品，而且含有很多调味料。另外为了增强保质期，米饼中也会使用一些添加剂和防腐剂，既会倒宝宝的胃口也会对宝宝的健康不利。一般1岁的宝宝，首先要以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。 平时可以给宝宝做些以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品。
米汉堡怎么做？
用料：珍珠米 1碗，西生菜 适量，牛肉 50g，鸡蛋 1个，洋葱 1/4个，番茄 适量，黑芝麻 适量，橄榄油 适量，盐 1勺，花椒粉 1/2勺，鸡粉 1/2勺。
1.珍珠米浸泡4小时入电饭煲蒸好，水量不宜过多，将蒸好的米饭放入圆形煎蛋模具中略压实，制成两片米汉堡胚，也可用圆形的碗操作。
2.将做好的米汉堡胚放入烤盘中，在表面用食品刷上一层橄榄油，加黑芝麻点缀，入烤箱200度烤制5分钟。
3.西生菜剥开洗净，番茄洗净切薄片，鸡蛋取蛋白备用，牛肉用料理机搅碎，加入切碎的洋葱、蛋白、花椒粉、鸡粉、盐混合后沿同一方向搅匀。
4.用煎蛋模具整理成圆形的牛肉饼，或者用手带上料理手套按压成型，大小与米汉堡胚一致。
主料：
大米400***250g普通面粉50g馅料：适量鸡肉100g虾仁10只黑胡椒粉少许蚝油1勺生抽1勺盐1小勺沙茶酱1勺葱2根
烹饪步骤
步骤1/16
大米提前浸泡3个小时以上
步骤2/16
把大米浸泡好的大米倒入破壁机中，加入250g的清水，搅打2分钟
步骤3/16
破壁机搅打的米浆比较细腻，，可以不用过滤。如果没有破壁机，可以直接买大米粉
步骤4/16点
米汉堡是一道口感鲜香美味、营养丰富的美食，是一款比较健康的汉堡，做法也比较简单。米汉堡中的米饭面饼干非常有嚼劲，而且热量相对较低，是减肥或控制饮食的一道不错的选择。以下是米汉堡的制作方法：
所需食材：
米饭300克、胡萝卜适量、洋葱适量、鸡蛋适量、面包糠适量、盐适量、胡椒粉适量。
制作步骤：
1.将米饭加入碗中，用手捏碎成米饭粒形状备用。
用料：猪绞肉50g，虾仁5只，白饭1碗，红萝卜1小段，鸡蛋1个，乌贼50g，萝蔓1片，盐酌量，胡椒粉酌量，番茄酱酌量，米饭适量。
做法：
1、猪绞肉、乌贼、虾仁剁成泥，盐、胡椒粉调味拌匀揉成肉饼煎至两面金黄
3、底层米饼铺上萝蔓、汉堡肉饼，淋上番茄酱
旅行吃的干粮？
可以带富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。
真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。
在户外旅游的时候，可以带一些牛肉干。午餐肉压缩饼干，乡巴佬鸡蛋。包括火腿肠，方便面等等，因为这些食物都是可以长期保存，而且也方便饮食，在特殊的环境下是可以保命的。
推荐清单：
1、各类加工好的肉干：牛肉干、火腿肠、猪肉脯、鱼干、墨鱼干等
3、各类饼干(含压缩饼干)
4、充分剔除水分后的饼类：米饼、馕、锅盔、油饼等。
