烤箱鸡胸肉做法奥尔良？
1.买来的鸡胸肉清洗干净拿葱姜料酒和新奥尔良酱腌制，盖上保鲜膜放到冰箱2小时，腌腌更入味。
2.将腌制好的鸡胸肉放入烤箱中，锡纸刷一层薄油，时间半小时，烤30分钟，即可。
鸡肉切碎的烤箱做法？
1、首先把鸡胸肉表面的一层膜撕掉，然后清洗干净，再切成小块，沥干水分。
2、然后把鸡胸肉放碗里，撒些黑胡椒粉，加一勺奥尔良腌料抓匀，腌制1个小时。
3、腌制好后，把鸡胸肉穿在牙签上，也可以***，直接摆放烤盘中。
4、烤箱预热好200度左右，然后把放好鸡胸肉串的烤盘放入烤箱中层，上下火200度，烤10分钟左右。
5、接着用蜂蜜调一碗蜂蜜水，10分钟后取出，往鸡胸肉上刷上一层蜂蜜水，放入烤箱继续烤5分钟即可。
1、鸡胸肉1块、料酒3-5汤勺、香油2-4汤勺、胡椒粉适量、盐适量、蒜头2颗。
2、方法：将蒜头切片，锅里加入冷水煮开后放入鸡胸肉和料酒煮8分钟左右，等到鸡胸肉冷了以后撕片。
3、然后加入料酒、胡椒粉、香油放入烤箱（200度，15分钟）烤烤完以后拿出来装盘完成。
健身鸡胸肉烤箱烤多久？
首先回答您的问题，烤箱180℃预热15分钟足矣。再此题之上，我们也可以升华一下。使用烤箱加工鸡胸肉，会破坏其营养价值吗？
答案是不会，烤箱加工过程中。只是蒸发干了鸡胸肉的水分，而其中的营养会锁在鸡肉内。鸡肉是磷、铁、铜与锌的良好来源并且富含维生素B1、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。
而且您经常健身的话，应该也听过这么一句话“三分练七分吃”。可见在吃上面的功夫，不逊色于锻炼的程度。希望我的回答，能帮助到你🤝
鸡胸肉焗饭的烤箱做法？
原料：原料：糯米300克 藜麦250克 玉米一个 胡萝卜一个 青豆半碗 腊肉一小块 油适量 盐适量 马苏里拉芝士碎适量。
步骤：
1. 鸡胸肉切小丁，加酱油、料酒、玉米淀粉，抓匀，腌制半个小时；
3. 不粘锅烧温热加油，放鸡胸肉，炒至变色后盛出来备用；
4. 不粘锅再放点油，放蒜末和洋葱，炒至洋葱变透明，放胡萝卜和土豆，翻炒会。咖喱粉加适量水，搅和均匀，再加适量水，差不多末过蔬菜，加盐和糖，煮至汤汁变少一点后放入鸡胸肉，再煮一会；
5. 汤汁变浓稠后加入干饭，加味精，翻炒均匀，出锅前尝下咸淡；
6. 把炒好的咖喱饭放入耐高温焗饭盘中，在咖喱饭表面撒适量马苏里拉芝士碎；
7. 烤箱提前预热，180℃18分钟中层，烤至表面芝士融化，变金***就可以。
