肉丝面的肉丝怎样炒最好?
主料:
面条1把
肉丝100g
辅料:
小白菜1把
调料:
料汁适量
2. 加入适量食盐,一勺生抽,一勺料酒,适量十三香,一勺生粉。
1/3 面粉按一定的比例,加盐,(加盐面条更劲道)加水,和成团,等十分钟,扞成面皮


3/3 面条煮好过凉水备用,锅里放油,烧热放肉丝,葱丝,豆芽,胡萝卜丝,洋葱,翻炒两下放面条,调料,放香油,盐,翻炒一下,出锅
3.锅中放入清水300克,大火烧开,放入切面煮熟,捞出漏勺备用。
4.锅中下油15克,大火烧热下入五花肉煸熟。
5.加葱姜蒜爆香。
7.放入生抽上色,放入煮好的切面。加盐、味精、鸡粉、白糖、胡椒粉、料酒。
8.大火翻炒均匀,放入米醋翻炒,最后淋香油,大火翻炒几下出锅。
第二步,把猪肉切成细丝,葱姜蒜切碎,备用
第三步,把青菜洗净,用手撕碎
第四步,锅里放油,放入葱姜蒜,喜欢吃辣椒的可以放一点,进行煸炒至香
第五步,放入肉丝进行翻炒,注意不要火候过大,添加料酒酱油
炒肉丝面的肉丝怎么做外卖的肉丝面的肉丝要加什么调料才好吃?
俗话说得好,早饭要吃得好,中午要吃得饱,晚饭要吃得少。
晚餐对上班族的人们来说,是非常重要的:
第一:晚餐不宜吃得过饱,适合清淡,选择脂肪少、易消化的食物;
第二:晚餐如果营养太过,脂肪就会在体内堆积,容易形成肥胖,影响身体健康;
第三:晚餐不要吃甜品,过多的糖分会让人新陈代谢减慢,就不能将体内的毒素及时排到体外,影响身体健康。
晚餐营养原则:
第一:多吃高纤维食物,如蔬菜(生菜、油菜、莴笋、冬瓜、黄瓜),有助于促进肠胃蠕动,提高消化能力,促进人体排便排毒;
第二:晚餐最好选择面条类的面食、豆类、米粥等,再加上些水果,补充维生素和纤维素。
青椒:果肉脆嫩,富含维生素C,辣椒素是抗氧化物质,能***唾液和胃液分泌,增加食欲,促进肠道蠕动消化。在家晚餐制作方便,15分钟左右就可以完成,今天就为大家分享一个“青椒肉丝”简单的做法: