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怎样***胸肉减肥食谱
鸡胸肉沙拉 鸡胸肉是一种富含蛋白质、低脂肪的食材，是许多人在健身、减肥时的首选。但是，单调的煮熟鸡胸肉吃起来很容易腻味，那么，如何让鸡胸肉变得更加美味呢？以下是几个简单又健康的鸡胸食谱，让你吃出不一样的味道。将鸡胸肉切成小块，柠檬汁等调料腌制20分钟，放入热锅中煎至两面金黄。
上班族的健身减肥食谱 上班族的健身减肥食谱之鸡胸肉饭团 原料：鸡胸肉20克、米饭120克、干紫菜少许。食醋1大勺、白糖1大勺、料酒1大勺。做法：将鸡胸肉放入开水中煮熟之后，用手撕成细丝备用。将食醋、白糖、料酒以1：1：1的比例混合后放入锅中煮沸。在米饭里放入适当量的2搅拌均匀。放入1搅拌均匀。
很多减肥的小伙伴们一定都会尝试在平时的饮食中去吃鸡胸肉，很多健身达人们也在个人的平台上面，给很多粉丝们推荐食谱中，都会推荐到吃鸡胸肉。它既能增肌而且也能带来饱腹感，还不会担心长胖的风险。但是很多人买了鸡胸肉之后，表示实在是难以下咽不管怎么做都不好吃，吃起来味如嚼蜡。
如果盆友们有吃健身餐增肌减脂餐，一定对这道食材再熟悉不过，我把它列为我的年度十大最爱食材之一，来欢迎鸡胸肉隆重登场。今天和大家分享我每次必用的鸡胸肉腌制方法，三步搞定。
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