本文目录一览：
月子小米粥怎么做下奶
1、将小米和花生浸泡后一同煮至浓稠，按照1：8的比例加水，用大火烧开后转保温10分钟即可。这款粥口感香甜，不仅可以帮助催奶，还能滋补身体。红豆小米瘦肉粥这款红豆小米瘦肉粥准备50g小米、20g红豆、20g瘦肉以及适量的小油菜和盐。
2、哺乳期吃小米粥里面可以放蛋黄和南瓜，可以起到很好的下奶作用。蛋黄南瓜小米粥材料：鸡蛋，南瓜，小米做法：先煮好小米粥，再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块。
3、产妇下奶偏方——蛋黄南瓜小米粥 材料：鸡蛋，南瓜，小米 做法：先煮好小米粥，再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块。隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥，再取一颗蛋黄搅碎。
4、小米粥怎么做下奶最好：小米花生粥 材料：花生30g、小米50g、糖类适量。 做法： 准备材料。 把小米花生进行浸泡。 把泡好的小米和花生倒进锅里。 按1：8的比例加水。 这样用大火烧开。
5、小米100克，鸡蛋2只，红糖100克，清水适量。制作：小米淘洗干净。将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。
产后小米粥的做法大全
它搭配了干百合、干银耳、红枣、花生等多种食材，做法简单，只需将食材洗净放入锅中煮至粥稠，再加入冰糖即可享用。花生小米粥花生小米粥是一道美味又营养的月子小米粥。
．将小米洗净煮粥；鸡蛋打散。2．将蛋液淋入粥中，稍煮片刻即可。
推荐一：红薯小米粥 用料：地瓜、小米、黑芝麻 制作方法：小米、黑芝麻仁淘洗干净，小米浸泡半小时，红薯洗净切块；在锅中放入小米、黑芝麻、红薯块和足量的清水，熬煮半小时以上，待小米粒粒开花、红薯软烂时即可完成。
月子期必学:三款不同口味小米粥做法
1、将百合、银耳、红枣、花生、小米和冰糖一起煮，慢火熬制，直到粥稠。最后加入银耳和冰糖，即可享用。香甜可口的花生小米粥这款小米粥口感香甜，营养丰富。将小米、花生仁、赤豆泡水后煮，小米煮烂后加入桂花糖调味即可。
2、做法：先将麦片泡软之后同清洗后的小米一起放入锅中煮，用文火为宜，直到把粥煮烂了之后，打入鸡蛋，关火，焖一下加入盐就可。营养点评：方便快速，由其适合产妇当点心吃。
3、百合小米粥这款小米粥将百合、银耳、红枣、花生和小米一同熬煮，不仅营养丰富，还能助你安享产后时光。红糖小米粥这款小米粥有助于产后女性恶露的排出和***的恢复。
4、做法一 材料 小米，冷水 步骤 米洗净，冷水烧开后放入小米；煮开后，改小火煮；待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。小诀窍 要在水完全沸腾了之后再放入小米。
花生小米粥的营养和功效
1、中医认为，小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功效。另外，小米含丰富的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可以促进胰脑素的分泌，从而提高进入脑内色氨酸的数量。
2、民间也有“生花生养胃，煮花生润肺，炒花生保肝”的说法。一起煮粥的功效是除热解毒，滋阴补气，健脾润肺，对于体质虚弱的人长期食用效果显著。
3、小米：具有防治消化不良的功效，具有防止反胃、呕吐的功效，具有滋阴养血的功效。花生红枣粥是一道传统的药膳。花生红枣粥是补血粥，花生中钙含量极高，有抗老化，防早衰的作用，花生衣可以凝血止血。
4、功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。做法：食材：小米。食材：花生。
5、小米花生红枣粥的功效：这款红枣小米粥，养胃补气补血，在这样的春日里还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。
产妇食谱大全及做法
2、薏仁饭 材料：薏仁、大米、水 做法：将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。
3、花生小米粥，原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。方法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，淘小米时，不宜用手搓洗，也忌长时间浸泡或用热水进行淘洗。
坐月子小米粥里可以放白糖吗
可以的，糖不会改变小米粥的营养。可以丰富口感。只是不要放太多，过量摄入会引起肥胖相关症状。
剖腹产后可以吃加了白糖的小米粥吗 剖腹产后可以适量喝小米粥 小米粥里边含有铁，锌，核黄素，维生素B，胡萝卜素等营养元素，可有效改善剖腹产产妇身体虚弱的情况，因此在剖腹产后是可以喝小米粥的。
做法：将买回来的山药洗干净并世成小块，然后和小同一起放入锅中煮，熟之后加入适量的白糖就可以了。月子小米粥的做法 月子小米粥的做法：红糖小米粥 材料：小米、红枣、桂圆、花生、赤豆、红糖。
产妇喝鸡蛋小米粥补脾胃益气血 产后的女性如果恢复不好，会出现贫血等情况。
