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粟子煲瘦肉汤的做法
用瘦肉，如粟子煲猪肉汤，具体做法如下，首先准备材料：粟子：半斤、瘦肉：1斤、盐：适量、矿泉水：5碗。
板栗瘦肉汤的做法 首先我们需要把材料都先准备好，然后选择把猪肉洗净，切成小块；栗子剥皮备用。
板粟瘦肉汤做法和步骤 1 去粟子衣的过程：锅内放水烧开，把粟子放进去浸泡一会。把浸泡好的粟子捞出。用手拿住粟子，一捏，粟子就整个从粟皮中脱出来了，简单又快速！剥好的粟子放盆内备用。
将板栗清洗干净。去壳去皮。将瘦肉清洗干净，这里还有一个猪腰。将瘦肉放到沸水里焯水。清洗干净。汤锅里放水。加入红枣。倒入板栗。大火煲5分钟。转小火煲1个半小时。
栗子瘦肉汤的做法：粟子用热水浸过，去衣。洗净芡实、百合、蜜枣。猪舌除草和去油脂，同瘦肉一起高火3分钟，取出洗净。
宝宝粥的做法
1、做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
2、牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 制法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。
3、做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津，养胃生肌。
4、做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。
栗子粥都加什么好
1、红枣栗子粥：栗子含有丰富的不饱和脂肪酸，操作简单，味道香甜 红枣栗子粥适合 10 个月以上的宝宝 栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。此外，栗子还含有核黄素，常吃对日久难愈的宝宝口舌生疮很有效。
2、锅里放够适量水，把粳米倒进去，加少许的几滴油进去，（加些油可以让粥更容易煮烂，粥煮的更润滑）20分钟左右粥煮的微烂、粘稠。
3、核桃仁、板栗洗净，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。熬粥笔记 用生核桃或炸过的核桃都可以，牙齿不好的老人或小孩，可以将核桃磨碎后再拌入同煮。
4、栗子粥是一种很好的调养佳品，尤其对于体虚的人更具有明显的效果，平时可适量吃些栗子粥。煮粥方法 板栗煮粥的方式比较简单，主要流程就是将米淘好，将生板栗剥壳（内皮可以选择去或者不去）切两瓣。
