6-12个月宝宝辅食食谱有推荐吗？准备提前get一下知识点？
米粉的话，可以从细米粉过渡到果蔬混合颗粒米粉、大果粒米粉，面条的话，最开始吃一些粒粒面、碎碎面、长线面，零食从刚开始的磨牙棒、酥脆米饼到手抓小零食，要按照宝宝发育阶段来添加，我都是直接走捷径，从英氏忆格分阶辅食搞定了宝宝的辅食，他们家做分段辅食是国内第一的，你可以看这个牌子参照一下。
我觉得你可以看看网上，还蛮多这种食谱的，但是你要是想科学点，可以看看英氏忆格的辅食表，6-12月的宝宝辅食他们都安排好了，我家娃6个月，就在吃他家的1阶米粉和夹心米饼，不用想给宝宝吃什么，还挺省心的。
作为一个独自带过两个孩子的宝妈来说，非常能理解你想喂宝宝提前做好一切准备的心理。我家二宝刚刚满两岁，我正有过这个阶段，我喜欢的是，简单而又营养的宝宝辅食，因为我又要辅导老大功课，又要照顾小的一日三餐，没时间去整那些复杂的啊。
首先，宝宝六个月可以添加辅食，但这个过程一定要慢，循序渐进。比如六个月开始给宝宝添蛋黄，先水煮熟蛋，取蛋黄的八分之一，溶于水中搅拌成流质状，再喂给宝宝。切不可认为八分之一太少而过量。观察下一两天如果宝宝无异样可以增加到四分之一，依此，一边加一边观察，如有异样，比如便秘等，就减量或停止。六个月宝宝还可以吃些米汤的和米糊。每种辅食都先给她试喂一两勺，再慢慢加量，宝宝肠胃娇弱，需要妈妈呵护的。
然后，到宝宝八九个月后就可以吃些婴儿粥了，我们可以从青菜肉泥粥开始：把米和肉泥放入电饭煲，加入适量清水，可以加入一两跟姜丝，电饭煲婴儿粥键，出锅前放入青菜碎，注意青菜放下后就别盖上锅盖了，要不然黄黄的菜叶很难看，几分钟后，就可以出锅了，注意一岁之前的宝宝不建议加任何调料，盐都不要加。我一般都是前一天晚上预约好时间，早上一起来就只要加青菜，宝宝起床就可以喝到，简单快捷。
随着宝宝慢慢长大，这个肉泥可以换成，鸡肉泥，肝泥等等其它你想换的肉类，或者出锅时打个鸡蛋进去，不停搅拌，就是鸡蛋粥了。除了大米粥，还可以有淮山粥，胡萝卜玉米粥，小米粥，红薯粥，南瓜粥等等，只要将切碎的食物和大米两者放电饭煲，加适量水，按键就成，简单方便，一个星期不重样儿。
最后，到宝宝一岁左右，就可以开始面食了，馒头啊，面条啊，下面主要介绍几种面条的做到。要想宝宝吃得更加营养，平时可以先煲点汤准备着，大骨汤，排骨汤，鱼汤，鸡汤等。面条煮好直接捞出来放汤里，再烫几根蔬菜，那就是大骨汤面，排骨汤面，鱼汤面，和鸡汤面了。没有汤或者就炒个西红柿炒蛋盖上面，就是西红柿鸡蛋面。还可以将鸡蛋稍微煎下加入水，滚开后加肉丝，再放入面条就是鸡蛋肉丝面。等到宝宝再大点，就可以做各种臊子了，一次多做点，放冰箱吃个两三天也不怕，方便快捷啊。
好了，这些就是我的方便快捷的宝宝辅食，你有什么拿手辅食吗？秀出来大家一起学习学习。
你可以看看英氏忆格，它辅食分段图谱把宝宝各阶段的辅食都分类和分阶了，这样宝宝每个月龄段该吃什么样的辅食就一目了然，我都是从上面按照阶段划分选择辅食，有1阶能独坐、2阶爱啃咬、3阶爬得溜三个阶段，每个阶段都有米粉、面条、小零食的搭配，这样从成品辅食可以满足宝宝的辅食需要，我也不用动手给宝宝准备辅食餐了。
6个月的宝宝每天的母乳（或配方奶）量应该不低于600ml，喂养不少于4次，刚开始宝宝辅食食谱主要还是营养米粉，一天一餐，首先可以给宝宝吃纯米粉1周，适应后再逐渐增加菜泥、水果泥。宝宝辅食添加第一天，可以先试试半勺米粉加50ml水，注意要调得特别稀，像水一样，主要为了看看宝宝对辅食味道的接受情况，以及是否过敏等；按照时间逐渐增多，这样慢慢添加一两周后，开始尝试添加菜泥，再过一周后，还可以尝试添加水果泥。
7个月宝宝每天的母乳（或配方奶）量仍不低于600ml，喂养不少于4次。宝宝辅食一天两餐（上午10点和下午6点），辅食食谱开始可以增加肉类，以米粉（后半月可以换米汤）+肉泥、菜泥、果泥等。
8个月宝宝辅食还是早晚两餐，下午3-4点午睡醒后可以安排加餐，可加水果泥。蛋黄6个月后就可以加，这份宝宝辅食食谱8月增加蛋黄，是相对稳妥 怕过敏，正常的6个月下半段可以试着加蛋黄，如果没有过敏可以继续吃。
9个月、10个月宝宝辅食逐渐从泥糊状向半颗粒状过度，辅食食谱中主食以粥、面、馒头碎等半颗粒状食物为主，可在主食中添加蔬菜，蔬菜可以不用辅食机了，直接用刀剁碎，水果可切成小块直接吃。
11-12个月宝宝辅食逐渐过度到一日三餐，尽量与全家人吃饭时间保持一致，宝宝辅食食谱选择多样，可以吃全蛋，米饭注意软一点，注意不要加盐或其他调料。
月子期间怎么吃可以让宝宝长得白胖还能让妈妈减肉？
谢谢你的邀请，我认为产妇保持身材的最好方法，与上面答主回答的一样，当然是纯母乳喂养。
我家宝宝纯母乳喂养到一岁八个月。
在此期间，我的奶水不是很充足，为了保正孩子吃饱，每天我要吃四顿饭，但是也并没有长胖。
到现在我还记得，每到晚上一家人惊恐的看着我，把一大海碗的蘑菇肉丝面统统吃掉的样子。
而且为了保证奶水的质量，不喝牛奶的我也开始喝牛奶，多喝豆汁一类的流质。但是过于油腻的汤水不要过多的饮用。
孩子不是很胖，各项生长指标在同龄的孩子里居中，健康快乐就好。
（可爱的图片来自网络）
坐月子期间就不要想瘦身的事了吧 本来生完孩子 体质就很虚弱 再加上还要喂奶 就不要想怎们瘦了
我坐月子期间 几乎没喝过什么汤 前20多天基本都是小米粥 鸡蛋 偶尔的青菜 所以奶也不是很够 出了月子就天天不是鸡就是鱼 鸡汤下面 鱼汤就喝一点 晚上一杯牛奶 就这样一直吃 也没有胖 现在宝宝7个多月 奶够吃 而我也瘦到100斤
所以说先不要急着去瘦身 先把自己恢复好 修养好 妈妈身体棒棒的 宝宝的抵抗力也会很好 吃一些鸡鱼瘦肉 既能补充身体 也能满足宝宝的需要 而且我宝宝也是吃的白白胖胖的
