板烧鸡腿堡多重？
重200克
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鸡腿肉横切几刀，不用完全切透，给筋切断了就行。这样不仅方便了之后煎熟定型，腌的时候也能更好入味。
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在鸡腿肉里加上姜片、葱段、1勺酱油、1勺素蚝油、鲜菇粉、盐、3克糖和3克的淀粉，这个调味是更适合孩子吃的，它口味没那么重，配料也都能放心。
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生菜切丝，放到一边备用。想要加点其他的可生食蔬菜，像是西红柿、黄瓜，也可以提前处理好，最后一起组装就行。
鸡腿堡饭做法电饭煲？
第一步：先把米洗净，加水，比平时少。最好把饭弄软。第二步：清理鸡腿。2用刀切开骨头，然后慢慢向两边剥皮。三。用小刀沿切下骨头，然后把它削到两边。四。鸡腿肉取出后，切成小块，一口就可以吃。5个。把姜切成丝，洋葱切成葱。6。将切好的鸡腿肉放入盆中，加入葱、姜、料酒、蚝油、酱油、酱油、白糖，拌匀，腌15-20分钟。
拿个平底锅把油加热
先炒洋葱和胡萝卜，然后加入鸡腿，用大火炒。
放入土豆，用大火炒，不要把底部糊起来
炒至汤干。没有汤。把火关掉。
这时，米饭几乎湿透了
把锅里所有的配料倒入电饭煲里，把锅弄光滑
按电饭锅上的“煮”按钮。大约29分钟
准备鸡根（鸡腿）、大米、豆豉、干辣椒、香葱、生姜等；大米洗净浸泡30分钟；浸泡的大米可以省去煲饭时间，且米饭好吃。
鸡根洗净，斩断成2块即可，放油、盐、生抽腌制；
鸡肉炒香之后，放入豆豉、盐、辣椒、香葱、生抽；加入适量的沸水，小火炖15分钟；
麦当劳铁板鸡腿堡成本？
1.一个汉堡的成本管理大部分都是来源于原材料的费用，比如常见的麦当劳汉堡是炸鸡腿汉堡。炸鸡腿汉堡里面一般有鸡肉，面包，酱汁，生菜。 鸡肉的价格比其他***宜，一个汉堡包鸡肉的价格大约是1.5元，面包是批量生产的，成本不高， 酱汁和生菜的成本更低，也就0.3元。
2.鸡腿腌制裹粉后需要进行油炸，所以，汉堡的成本还要加上油、电和人力的费用，这三个方面的成本加起来为1元。然后，还有一些汉堡外包装盒的费用，在0.1元的样子。总的计算下来，一个汉堡的成本大概是3.9元。
