菠菜瘦肉怎么炒好吃?
原料:乳猪肉500克、菠菜100克、香菜梗50克,植物油50克、精盐、味精各3克、酱油3克、豆瓣酱2克、辣酱2克、姜5克、水淀粉5克、香油2克。
1.乳猪肉切成薄片,用精盐、味精、酱油、水淀粉上浆。
2.菠菜去蒂去子,切成斜段;香菜梗切成4厘米长的段,姜切小片。
3.锅置旺火上,放入植物油,下入肉片,炒至八成熟时,再放入豆瓣酱、辣酱炒香,加入尖红椒、香菜梗,放精盐、味精,翻拌均匀,出锅装盘即成。
先把菠菜抄水后再炒好吃
菠菜瘦肉很有营养,并且热量不高,不会造成肥胖,菠菜先抄水后再炒瘦肉比较好吃,瘦肉要切成条或者丁,菠菜切段抄水,然后加油爆锅爆炒两分钟就可以装盘
1、菠菜洗净切段,蒜米、蚝油、豆酱准备好;瘦肉切薄片放到碗中,加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒、蚝油、豆酱腌制20分钟左右。
2、热锅下油,放蒜米爆香,再放菠菜大火爆炒3分钟左右,放适量的盐翻炒均匀铲上碟中。
3、开火下油,放腌制好的肉片进去,翻炒至变色,把菠菜里的汤汁倒进去。
4、放适量的水淀粉翻炒均匀,大火收汁10秒左右,铲上来铺到菠菜面上即可。
答,菠菜炒瘦肉非常好吃的方法:
1.菠菜先烫开水去掉涩味。
2.瘦肉用生抽和生粉腌置5分钟。
3.将菠菜先炒起来置盘。
4.下油大火炒猪肉 2-3分钟,将菠菜汁倒入猪肉里,再翻炒3-4分钟。
5.完成。
菠菜提前用开水烫一下去除草酸。
热锅凉油,先把瘦肉滑熟,再加入烫过的菠菜,加入豆瓣酱,盐,白糖,耗油,味精,喜欢吃鱼香味的,可以加一点白醋,快速翻炒出锅。
一道营养丰富的菠菜鱼香肉丝做好了。