儿童早上吃什么最好？
早餐建议吃鸡蛋、肉、蔬菜、水果适当的搭配，比如早餐最少要吃一个煎蛋或者是水煮蛋，另外也可以吃少量的面条，加少量的蔬菜。可以吃少量的水果，对保持孩子一天的精力旺盛是非常重要的。
儿童早餐可以吃粮谷类、高蛋白类、蔬果类食物，这三类食物均衡搭配，可给儿童提供丰富且全面的营养。
1、粮谷类
粮谷类食物包括面包、馒头、粥、粉、面等富含碳水化物的主食，儿童早餐时食用这些食物，可以提供上午半天所需要的能量，保持精力充沛。而在这些主食中可以添加适量的蔬菜和肉类，如青菜鸡肉粥、青菜肉丝面等，营养会更全面，口感也更丰富。
2、高蛋白类
儿童正处于生长发育的时期，补充蛋白质是相当重要的。早餐就要吃高蛋白类食物比如牛奶、鸡蛋、各种肉类等，和主食、蔬果合理搭配，吃起来营养又美味。
儿童早餐食品？
有儿童早餐食品可以吃粮谷类、高蛋白类、蔬果类食物，这三类食物均衡搭配，可给儿童提供丰富且全面的营养。
1、粮谷类
粮谷类食物包括面包、馒头、粥、粉、面等富含碳水化物的主食，儿童早餐时食用这些食物，可以提供上午半天所需要的能量，保持精力充沛。而在这些主食中可以添加适量的蔬菜和肉类，如青菜鸡肉粥、青菜肉丝面等，营养会更全面，口感也更丰富。
2、高蛋白类
儿童正处于生长发育的时期，补充蛋白质是相当重要的。早餐就要吃高蛋白类食物比如牛奶、鸡蛋、各种肉类等，和主食、蔬果合理搭配，吃起来营养又美味。
3、蔬果类
早餐适量吃蔬菜水果也很重要，可以帮助补充水溶性维生素和纤维素，比如蒸南瓜、凉拌菠菜、水果沙拉等。但是注意儿童不要空腹吃太多水果，以免造成胃部不适。
孩子开学了，为孩子每曰早餐做什么好吃的有营养，孩子偏瘦？
儿童早餐应注意不同类型食物的合理搭配，确保孩子摄入丰富的营养、易于消化，为孩子日常活动提供能量和补充水分，从而确保孩子健康成长。牛奶、豆浆、小米红枣粥、南瓜粥、山药粥等都是不错的选择，然后再配着吃些蔬菜、鸡蛋、包子、杂粮饼、面包、水果等。可以适当的给孩子补充点钙和锌，有助于孩子的生长发育。
我每天早上都会做多种不同的美食给小孩选择，最主要的是营养要均衡，荤素搭配水果，最健康的饮食是粗细荤素水果搭配！
不爱吃早餐的小孩看到这些颜色搭配鲜艳的早餐都会有食欲了。
我家的女儿以前也是很瘦的，自从我每天早上坚持做美味早餐之后，她现在也长肉肉了，这是我最成功也最自豪的地方😁😁
我家孩子今年八年级了，已经做了好多年的早点了，一直坚持在家里做给他吃，因为干净实在又健康！尽量避免油炸的早点！三明治、手抓饼、自制的鸡蛋饼、肉丝面、蛋炒饭、酸奶牛奶，各种杂粮粥！都是不错的选择！一切为了孩子有个健康的身体和一天美好的开始！一起加油吧！
个人认为孩子偏瘦是脾胃吸收不好，多给孩子喝粥或煲汤。上学的孩子早餐很重要，也要让孩子养成吃早餐的习惯。建议煮些牛肉，把牛肉汤冻成小块，每次用一块可以给孩子煮面或馄饨，再切一些牛肉片和配菜，记得有水果呦。
孩子开学了，为孩子每曰早餐做什么好吃的有营养，孩子偏瘦？
我家孩子今年八年级了，已经做了好多年的早点了，一直坚持在家里做给他吃，因为干净实在又健康！尽量避免油炸的早点！三明治、手抓饼、自制的鸡蛋饼、肉丝面、蛋炒饭、酸奶牛奶，各种杂粮粥！都是不错的选择！一切为了孩子有个健康的身体和一天美好的开始！一起加油吧！
