减肥可以吃的蛋糕推荐?
减肥过程用怎么能吃蛋糕呢,如果是吃零卡糖做的蛋糕就没有什么影响。如果是自己烤蛋糕,在打发蛋白的时候就可以把砂糖换成零卡糖。有减肥蛋糕,低脂魔力蛋糕,没有蔗糖的添加,还能抗饿。但很软绵,***用了魔芋粉饱腹的黑科技,有的腹感,最好别吃
减脂酸奶巴斯克芝士蛋糕做法?
1. 首先,准备好所需的材料,包括鸡蛋、无糖酸奶、低脂奶酪、面粉、糖、香草精等。
3. 加入低脂奶酪,继续搅拌均匀。
4. 筛入面粉和香草精,搅拌均匀。
食材:全麦饼干(粉碎)15片,黄油(融化)2大匙,封装乳酪8盎司,白砂糖2大匙,牛奶4杯,鸡蛋4个,酸奶1杯,香草精1小匙,淀粉适量
做法:
2.将平底锅均匀的摸上油。
3.在一个碗中充分的混合全麦饼干碎和融化好的黄油,铺在平底锅上。
如何制作麦片蛋糕?
你好,我是刚出道的美食小主播(小雄)。很高兴回答你这个问题!
麦片蛋糕,这个真的很简单的一种料理,随便在家里都能做出来的蛋糕。我,我为你介绍一下。
我们先准备好这样材料,250克牛油,180克细砂糖,4只鸡蛋,220克普通面粉,1茶匙发粉,1/2茶匙盐,80克麦片,75毫升鲜奶,9厘米X28厘米长方形烤盘。
第一步,我们先把牛油用搅拌器搅拌均匀,(搅拌成胡状就行了)搅拌均匀后我们把糖放进去继续一起搅拌均匀,接着,我们把准备好的鸡蛋一个一个的放进去搅拌,(放一个,搅拌完再放另一个下去)这个时候,你那个物体基本上已经变成金***了。
第二步,这个时候我们用另一个碗把面粉,发粉和盐到在一起搅拌均匀后倒进那个金***物体里,最后把麦片也一起倒进去,用搅拌器把他们搅拌均匀。搅拌均匀后我们分两次把鲜奶到进去,倒进去一次,就搅拌一次。搅拌完成后,我们将面糊到进准备好的烤盘里,把它压平,(我们先在烤盘里上点油)
第三步,放入已经预热烤箱,以170度上下火烤45-50分钟,拿出来我们把它切成一块块。
这样,我们想要的麦片蛋糕就出来了。是不是非常的简单呢?在家里随便都可以做呢?
你好,我是胖子做菜记,很开心能为你介绍麦片蛋糕的制作方法。下面我给你详细说一下步骤:
准备食材
步骤 2
步骤 3
蛋清加入白糖打发
步骤 4
蛋清糊倒入蛋黄糊中
步骤 5
Z字形搅拌
大家好,我是家有名厨,很高兴回答您的问题!今天我为大家分享一款燕麦蛋糕,无需打发,蛋糕中的甜味儿来自于苹果和蜂蜜,再加上浓浓的奶香味,味道棒极了!无油无糖,可谓是非常低脂又健康,做法和材料都很简单,特别适合正在减肥的你们!
材料:燕麦片170克,牛奶250克,蜂蜜水(温水60克,蜂蜜15克),鸡蛋两个,苹果一个。
做法:
1、将鸡蛋倒入盆中,用筷子打散,倒入全部的牛奶,蜂蜜和燕麦,搅拌均匀(这个时候可以180度预热烤箱呢)
2、苹果去皮,切薄片,放入燕麦中,翻拌均匀,让每一块苹果上都沾上牛奶和燕麦
3、模具中放张吸油纸,先把苹果一层一层摆放在模具中,然后倒入剩下的牛奶燕麦
4、放入预热好的烤箱,上下火180度,中层烤40分钟
烤好后就可以拿出来了,趁热真的非常好吃,特别香
我一直在减肥,因为管不住自己的嘴,实在是太喜欢吃东西了,所以我做个麦片蛋糕
我做的麦片蛋糕是不放面粉的,很简单很日常的版本,无油无糖,连烤箱都不用,早上吃真的很方便!
香蕉麦片蛋糕
用料:一把麦片(大约三四十克)、一个鸡蛋、一根香蕉、一个橘子
- 碗里放入麦片打底,放入香蕉和一个鸡蛋,挤入橘子汁,用搅拌器搅拌均匀
- 放入锅中大火蒸15分钟就可以出炉了
我相信每一个减肥的人,基本上都会囤一点麦片在家里,因为麦片中含有大量的纤维素,和很多可以给人体提供营养的物质,可以促进肠胃的蠕动,对减肥很有好处!
当然我这里说的是那种比较简单的燕麦片,像现在有很多很火的麦片,其实他们热量很高的并不能用来减肥
不过麦片做来***只能泡酸奶泡牛奶喝,或者现在有些麦片是干吃,这一款麦片蛋糕还挺适合在减肥期间用来解解嘴馋的
不过这款麦片蛋糕它的卖相不是很好,但它还是挺好吃的酸酸甜甜的,减肥的时候能吃到这样的东西已经很不错了啦
当然还有别的麦片蛋糕的做法是要加面粉的,不过减肥的人最好还是少吃碳水,像面粉类大米,面条最好还是少碰,碳水给人带来快乐,所以加了面粉的麦片蛋糕肯定更好吃一点。
不过如果我加了面粉,我就是不在乎减肥了,我不在乎减肥,我还做麦片蛋糕干嘛?我肯定要做榴莲奶油蛋糕啊😆
你好,很高兴回答你的问题!
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无油无糖低脂燕麦蛋糕是奶香十足减肥代餐!
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燕麦中含有丰富的膳食纤维,具有很强的饱腹感,所以减肥的人都喜欢吃燕麦
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而今天做的这款燕麦蛋糕,无需打发~蛋糕中的甜味来自于苹果和蜂蜜,再加上浓浓的奶香味,味道棒极啦!无油无糖可谓是非常低脂又健康,做法和材料都很简单,减肥的小伙伴们还在等什么了,赶快跟我一起做起来吧~
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那我们开始吧~
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慕斯蛋糕自制?
抹茶慕斯蛋糕做法
准备材料:(6寸用量)
牛奶100g, 淡奶油220g,马斯卡彭奶酪100g,细砂糖60g,奥利奥饼干80g,黄油40g,朗姆酒10g,吉利丁粉10g,抹茶粉10g
准备工具:
一个6寸的活底蛋糕模,电动搅拌器,电子称,
打发一个蛋清,加入一点白砂糖和柠檬汁打发起来,准备五个鸡蛋黄和一点盐牛奶打发起来混合混合一起了,加入马斯卡彭奶酪和玉米油混合一起,加入一块黄油打发起来,准备100克淡奶油和白酒打发,加入一点可可粉和吉丁片,低筋面粉和玉米淀粉放进磨具里烤30分钟,奶油涂抹均匀,裱花袋挤出漂亮造型,装饰一下
主料:淡奶油500ml,酸奶250ml,[_a***_]酱200ml,戚风8寸1个。
辅料:砂糖150g,草莓汁50ml,鱼胶片6+1,
慕斯蛋糕的做法步骤
1.淡奶油加上砂糖。
2.打7分发。