海带皮炒肉？
食材：肉
海带皮（1条）
蒜头适量
猪油适量
步骤2、三层肉块状备用，最好是越厚越好，生姜和蒜头切好备用
步骤3、条肉入锅煎出油来，猪油煮海带特别香哦
步骤4、倒入生姜、蒜块、海带炒制，中间洒点米醋，这样有利于比较快煮熟
辅料：蒜 3瓣，生粉 1勺料酒，适量，盐 2克，油少许，生抽 一小勺，
烹饪步骤：
1.准备好材料
3.肉先切成薄片，然后再切成丝。
4.然后加入少量盐、料酒。另取一个碗，放一勺生粉，2勺清水，混匀后倒入肉丝中，搅拌均匀。再倒入适量的花生油，搅拌均匀，腌制10分钟。
6.倒入肉丝一起炒至八成熟，起锅备用。7.热锅冷油，下海带丝和一勺辣椒酱一起炒干炒香，加盐调味。
海带配什么菜炒好吃？
海带必须配排骨啊！海带排骨汤，别提多鲜美了，营养美味，做法简单，海带清水浸泡至没有咸味，排骨焯水洗净，起锅烧油，下姜和大葱段，爆香后下入排骨炒至金黄，加少量盐，放入高压锅，加入开水，高压锅押15分钟，等下气后加入海带，再押5分钟，焖制气放完，调味加入适量盐，胡椒，味精，葱花即可
海带是一种营养丰富的食材，搭配不同的菜品可以制作出多种美味的炒菜。以下是几种常见的海带搭配菜品的建议：
1. 海带炒肉片：将海带切成丝状，搭配猪肉片或鸡肉片一起炒制，加入适量的葱姜蒜调味，口感鲜嫩，营养丰富。
2. 海带炒豆芽：将海带切成丝状，与豆芽一起炒制，加入适量的盐、酱油和味精等调味料，炒熟后口感爽脆，具有清香的味道。
3. 海带炒鸡蛋：将海带切成丝状，与鸡蛋一起炒制，加入适量的盐和胡椒粉等调味料，炒至金***即可，口感细腻，味道鲜美。
4. 海带炒木耳：将海带切丝，木耳泡发后切丝，与蒜末一起炒制，加入适量的盐、酱油和生抽等调味料，炒熟后口感爽脆，具有咸香的味道。
磁县大锅菜海带肉做法？
1、海带泡好，洗净切条。
2、粉条泡好洗净。
3、冬瓜切块。5、先炒肉。7、葱、蒜、花椒炝锅。8、倒入海带、豆腐皮。10、再放入肉片。11、翻炒多一会加入适量酱油和食盐。
1、肉切片，入酱油生抽料酒盐 腌制
2、蔬菜类洗净，切好
5、加入冬瓜，海带进行翻炒再放盐和酱油生抽调味，炒十分钟左右
