本文目录一览：
猪脚怎么做汤有营养
1、可以做猪蹄萝卜汤，具体做法如下：材料：猪蹄一只、萝卜200克、葱10克、姜10克、枸杞8颗、盐1茶匙（5克）、料酒1茶匙（5ml）。
2、猪蹄金针菜汤 将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可。 莲藕猪蹄汤 莲藕洗净去皮，削去藕蒂，切片块备用。猪蹄去毛洗净，过水后备用。
3、猪脚煲花生汤 花生含有丰富的不饱和脂肪酸，与猪脚煲汤能增加汤的香气。花生猪脚汤不仅味道好，还有助于补血养颜。 猪脚煲枸杞汤 枸杞具有滋补肝肾、明目等功效。与猪脚煲汤不仅能提升汤的营养价值，还有助于提高身体免疫力。枸杞猪脚汤适合各个年龄段的人群食用。
猪脚炖黄豆汤的做法猪脚煲黄豆怎么做
1、首先起锅倒水，水开放入猪脚焯水5分钟捞出备用。步骤7 然后将猪脚倒入砂锅，加入姜、料酒、黄豆，再加适量清水，焖煮一个小时。步骤8 接着加入枸杞、盐，继续焖煮5分钟。步骤9 最后盛入碗中，撒上葱花即可。
2、食材：猪脚半只、黄豆半斤、生姜块适量、葱花适量、枸杞3-5颗。首先将准备好切块的猪脚清洗干净，去掉表层脏物。头一天晚上用热水浸泡好黄豆，待黄豆发胀后即可。这样煮就会快很多，洗净捞出来备着。准备好姜块、葱花切段备用。
3、将黄豆洗净，泡水4-6小时，以备用。 猪脚洗净，切块，放入开水中焯水，焯水后捞出备用。 生姜切片备用。 在锅中加入适量的水，放入黄豆、猪脚和姜片，再加入适量的料酒。 煮沸后转小火炖煮2-3小时，期间可根据个人口味加入适量的盐。 炖煮时间结束后，黄豆猪脚汤就可以享用了。
4、先将猪脚剁成小块，放入清水中浸泡30分钟，然后用刀刮洗干净，再用开水焯水，去除血水和杂质，过冷水后捞出备用。 黄豆提前泡发2-3小时，泡发后洗净备用。 炒锅加热，倒入适量食用油，加入姜片和葱段翻炒出香味，然后加入猪脚炒至表面变白。 倒入适量料酒，煮一会儿去腥。
5、- 猪脚：500克 - 黄豆：150克 - 姜片：适量 - 料酒：适量 - 盐：适量 步骤： 将猪脚和黄豆分别洗净泡发，泡发时间约为4-6小时。 将泡发后的猪脚切块，姜片切片备用。 锅中加入适量水加热，将猪脚放入水中焯水，煮开后捞出备用。
营养猪脚蔬菜汤怎么做好吃又简单,做法图解分享,围着
1、料酒 ：适量 具体步骤 第一步 猪脚切块，洗净 第二步 猪脚加入适量料酒焯水 第三步 准备蔬菜 第四步 所有蔬菜洗净 第五步 生姜切节 第六步 将生姜和焯水的猪脚放入锅里。加入适量水。炖熟 第七步 猪脚汤炖好了。将汤盛出来，煮蔬菜，第八步 蔬菜煮好，将猪脚放入。
2、做法 猪骨去肉切断。骨头洗净冷水下锅飞水，再洗净。飞水后的骨头放砂锅，冷水起锅，大火煮开，沸一刻钟。转小火，慢炖一个半小时以上。起锅前入盐。 菜依次放入，玉米可以早放出甜香味，萝卜类易熟出锅前放即可。这个汤可以配很多类蔬菜，依自己口味选择。
3、步骤 所有食材准备好，洗干净。粉条和腐竹提前3小时泡发。所有食材切好，装盘备用。锅中倒入少许色拉油。油热后倒入葱和生姜翻炒。倒入切好的各种蔬菜翻炒。倒入之前炸好的猪肉丸子翻炒。加入高汤。锅开后放入粉丝煮几分钟，将里面的蔬菜和粉条煮熟即可，放入适量的盐。
4、吃小米粥，午餐的时候用薏仁饭，下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。第月子的第二周属于增强骨质的时期，在餐食方面慢慢的食用动物类的食物。第月子的第3-4周，这个时候进入月子的尾声了，身体也恢复了，最重要的是益气、补血，通过食物早日康复，可以食用新鲜的水果、蔬菜。
炖猪脚汤的做法
1、食材展示：猪脚500克、黄豆5克、姜5克、盐和味精各5克、花生油20毫升。准备配料：用镊子把猪脚上的毛剔除干净后，用清水冲洗一下，同时用一只碗或者盆子把黄豆泡上，将冲洗干净的猪脚放在锅里焯水。
2、食材：猪脚半只、黄豆半斤、生姜块适量、葱花适量、枸杞3-5颗。首先将准备好切块的猪脚清洗干净，去掉表层脏物。头一天晚上用热水浸泡好黄豆，待黄豆发胀后即可。这样煮就会快很多，洗净捞出来备着。准备好姜块、葱花切段备用。
3、炖猪脚汤的做法：酒饼用100毫升清水泡软；猪脚放入冷水锅中，加料酒，煮15分钟，捞出；高压锅中，放入猪脚、高粱、红枣、酒饼，倒入适量清水、泡酒饼的水，上汽后，中火煮25分钟；打开锅盖，调入盐，拌匀，盛出。
4、花生猪脚汤，所需材料为：猪脚，花生，红枣。做法：猪脚砍大块，先飞水，去血水，花生先泡两个小时。砂锅中先下水烧开，再下飞过水的猪蹄，和花生，红枣上盖大火煮开后，改小火慢慢熬制，熬三个小时，途中不不要打开盖子，然洒点盐调味均匀即可。
高压锅煲猪脚汤的做法
1、原料：猪蹄、葱、姜、冰糖、八角、香叶、花椒粒、料酒、生抽、老抽、盐、水。备好食材。猪蹄焯水。高压锅内放调料与葱姜。凉油放冰糖小火炒糖色。炒至变褐色小泡泡。加水成糖色水。倒入高压锅内，加入没过猪蹄的水。上汽后炖33分钟关火。用炒勺收汤。
2、步骤： 将猪脚洗净，切成块状。将猪脚块放入高压锅中，加入适量的水，加入姜块、料酒，用大火煮沸。 煮沸后，将猪脚块捞出，用清水冲洗干净，去除血水和杂质，沥干备用。 将清洗干净的猪脚块放回高压锅中，加入适量的清水。如果[_a***_]更清淡的口味，可以先将猪脚焯水一下，去除血水，然后换水煮。
3、将猪蹄清洗干净，切成块状。 将猪蹄放入高压锅中，加入足够的水，水量要能够完全淹没猪蹄。 加入适量的姜片、葱段和料酒，这样可以帮助去腥味。 如果有料包，将料包放入高压锅中。 关上锅盖，将高压锅加热到高压状态。根据高压锅的使用说明，炖煮时间可以根据个人喜好和材料的特点来决定。
4、炖猪脚汤的做法：酒饼用100毫升清水泡软；猪脚放入冷水锅中，加料酒，煮15分钟，捞出；高压锅中，放入猪脚、高粱、红枣、酒饼，倒入适量清水、泡酒饼的水，上汽后，中火煮25分钟；打开锅盖，调入盐，拌匀，盛出。
