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怀孕期间喝的五种靓汤,能让胎儿发育更好,具体指的是哪五种汤?_百度知...
1、第一种，鲫鱼汤 鲫鱼汤鲜香甜美，而且鱼肉富含丰富的蛋白质、钙等营养物质，脂肪含量不高，非常适合孕妈妈需要补充营养但是又害怕发胖的需求。 而且鱼肉含有丰富的DHA，会促进胎儿大脑发育和视网膜的发育哦。
2、孕期喝5种靓汤，长胎不长肉，胎儿发育好，宝宝漂亮聪明，指的是黄芪鲈鱼汤 ，番茄大豆芽草菇豆腐汤 ，山药鸽子汤 ，牛腩土豆汤，银耳红枣汤。
3、番茄大豆芽草菇豆腐汤由于番茄大豆芽草菇豆腐汤中富含有丰富的胡萝卜素、番茄红素、维生素A、维生素C、叶酸、蛋白质，而且其汤汁营养比较丰富，脂肪含量也比较的低，尤其是吃了不长肉。
每日一靓汤
1、海带或裙带菜泡发后切小段，冬瓜切片。2 锅里放一点油，把葱花炒香，加入清水水开后加入海带和冬瓜，中小火煮2-3分钟，加入盐调味即可。
2、两者相须奏润肺养颜之功，搭配健脾除湿的白豆（粤人习称眉豆），增鲜的猪骨，行气辟腥的陈皮、生姜，熬一碗养颜润肤的春日靓汤，尤宜爱美人士，大众也可饮用。本期值班医师：管桦桦：《每日一膳》专家团队成员，主治医师，师从杨志敏、李赛美教授，善用经方及各种干预手段辨治各科杂病、亚 健康 状态等。
3、张嘉文，《每日一膳》专家团队成员，住院医师，医学硕士。擅长***、艾灸结合中药调治多种亚 健康 状态。“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出，根据时令，每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的 养生 膳食。
4、鲩鱼（草鱼），《随息居饮食谱》载：“甘温，暖胃和中”，肉质细腻爽滑，煎汤味美且营养丰富，有增进食欲的作用，佐以健脾化湿的扁豆、眉豆、薏苡仁，辟腥行气的陈皮、生姜，共熬一碗味美的祛湿靓汤，能缓解上述不适，尤其适合虚寒体质夹湿及春日雨水较多时饮用。
夏日清凉火锅的做法,夏日清凉火锅怎么做好吃
1、夏日清凉火锅 1 将羊骨肉洗净放入锅中。2 放入适量的清水，中火煮一个小时左右。3 熬好的汤水不够多的话，就再加些清水，烧开。4 小葱切段，大蒜切大块，姜切大片，洋葱切小块，莲子洗净，柠檬切片，枸杞洗净。5 将准备好的锅底材料倒入汤中，放入适量的盐，和两个浓汤宝，烧开。6 羊肉切片。
2、吃火锅首先准备好一锅骨头汤备用，在把葱洗净，一部分切成段，一部分切末，姜切片，香菜切末备用。在热锅中倒入食用油，油的量要比平时炒菜时多一些，油温烧至5成热，放上两勺豆瓣酱，再加入花椒，八角，香叶，桂皮，草果，葱段，干辣椒，姜片小火煸出香味，炒出红油，这一步很是关键。
3、先在锅里放入适量清水，大火烧开，烧水的时候把番茄清洗干净划十字刀，接着把大蒜拍扁去皮后剁碎，生姜洗净去皮后切片，香葱去根后洗净，取葱白备用。水烧开后，放入番茄烫5分钟后捞起剥皮，然后切成丁。
4、给大家推荐一种好吃又简单的火锅做法：准备好2盒浓汤型的火锅料子，朝天椒切段，葱白切段。准备虾丸、蔬菜丸子，再搭配一些鹌鹑蛋。烧开后，加入2盒浓汤型的火锅料子。加入粉丝、油豆腐、白菜梗。烧开翻滚几下，加入蔬菜丸子、虾丸和鹌鹑蛋。
5、粉丝100克、大白菜80克、油豆腐50克、上海青50克、香菜50克、鹌鹑蛋150克、虾丸150克、蔬菜丸150克、浓汤宝2盒、朝天椒4个、葱白3根。准备好2盒浓汤型的火锅料子，这样就不用加骨肉汤等汤了，也不需要加其它调味料，喜欢吃辣的亲可以加点朝天椒，朝天椒切段，葱白切段。
