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肉炒三丝的营养价值

  1. 肉炒三丝是怎么做的?
  2. 三丝扣肉的做法?
  3. 三丝鱼片?
  4. 土豆青椒炒三丝的做法是什么?

肉炒三丝是怎么做的?

肉炒三丝是一道经典的中式菜肴,主要由肉丝、胡萝卜丝青椒丝炒制而成,口感爽脆,色彩鲜艳。以下是制作肉炒三丝的详细步骤

**材料:**

- 猪里脊肉 200克

肉炒三丝的营养价值
(图片来源网络,侵删)

- 胡萝卜 1根

- 青椒 1个

- 姜片 适量

肉炒三丝的营养价值
(图片来源网络,侵删)

- 葱白 适量

- 生抽酱油 1大勺

- 料酒 1大勺

肉炒三丝的营养价值
(图片来源网络,侵删)

- 盐 适量

三丝扣肉做法

第一步,备好五花肉生姜、生老抽、糖、花雕酒、八角花椒香叶、盐和味精

第二步,将五花肉直接处理后下锅,加料酒和生姜烧煮半小时,捞出抹上老抽。

第三步,锅中加油把五花肉下锅油炸,捞出切片。备好碗加生老抽、糖和花雕酒以及八角、花椒和香叶跟生姜搅拌成酱汁。

第四步,将五花肉直接放进浸泡分钟放入碗中开始蒸煮即可。

三丝鱼片

干净鱼肉要抓去水分,在加适量的盐增加底味,少许的白胡椒粉去腥,适量的蛋清是鱼肉吃起来更加嫩滑。

鱼骨肉煮好以后改小火,依次下入鱼片,放完肉片后改大火,等水烧开煮三十秒鱼片泛白即可,煮好后鱼片放入盘子,加上调好的料汁,上面摆上三丝,浇上适量的热油

土豆青椒炒三丝的做法是什么

土豆青椒炒三丝,顾名思义原材料肯定是要切丝的(但土豆切丝后一定要用凉水清洗一下,这样炒出来的土豆丝口感酥脆,不会发粘)。

起锅烧油葱姜爆香(能吃辣的加点干辣椒和花椒),下入土豆丝,青椒丝,炒至断生加适量盐。出锅前加点醋即可。

材料

土豆2个,青椒1个,盐、味精、醋、植物油

做法

1、土豆去皮切丝,淘洗数遍后用清水浸泡。

2、青椒去籽切丝,大蒜切片。

3、植物油烧热,放入土豆丝和蒜片,翻炒

4、加入适量醋,土豆丝快熟时放入青椒丝。

5、翻炒数次后放入食盐和少许味精,炒均匀后出锅。

小诀窍

土豆丝淘洗数遍是为了去掉淀粉,吃起来脆生生的感觉。清水浸泡是为了抗氧化,防止土豆变色儿。

说实话一看见关于这类话题就想分享一下我的佛系做菜法:

两人份

食材准备,土豆大一个,青椒两个,肥瘦一块,干红辣椒两个,大蒜两半,生姜一片,葱

步骤:土豆切细丝加水浸泡,青椒,干辣椒切丝,葱姜蒜切好备用,最后将肉切丝,热锅加油,下葱姜蒜干辣椒爆香,下肉丝,炒出水分,下土豆丝,多炒一会,加青椒继续炒,加少许水,酱油,鸡精,盐炒匀,出锅钱加些葱花,美味出炉了

大家好,我是缺哥,缺是缺心眼的缺😄

土豆青椒炒三丝是比较爽口的家常菜,除土豆青椒外,另一个食材可荤可素,只要是自己喜欢的吃的。

今给大家介绍一个以土豆为主料,青椒、胡萝卜为辅料的素炒三丝的做法。

用料:青椒、土豆、胡萝卜、蒜、葱、蚝油、盐、花生油。

一、土豆去皮,洗净后切丝,放入水中,洗去表面淀粉。

二、胡萝卜洗净,去皮,切丝。

三、青椒洗净,去蒂去籽,切丝。

四、备好葱花及蒜片。

五、热锅凉油,葱花蒜片爆香,加入胡萝卜丝及土豆丝翻炒一会。

1

土豆去皮洗净切丝泡在清水中备用

2

青椒洗净去瓤切丝、胡萝卜去皮洗净切丝、青蒜去皮洗净切碎备用

3

炒锅烧热加入食用油、青蒜、花椒粉郫县豆瓣酱炒香。

4

加入胡萝卜丝翻炒,胡萝卜丝先用油炒过会释放出当中营养素。

5

然后加入土豆丝翻炒,加入醋、生抽、盐调味。

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