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山药杂粮饭怎么做好吃

  1. 山药杂粮饼做法?
  2. 南瓜山药杂粮粥是如何制作的?
  3. 红豆山药豆浆的做法?

山药杂粮做法

食材明细

山药、鸡蛋玉米面、小米面小苏打、油、糖。

1、山药上锅蒸熟。

山药杂粮饭怎么做好吃
图片来源网络,侵删)

2、三截山药去皮压成泥,加入15g玉米面、15g小米面、10g糖、2g小苏打

3、加入一枚鸡蛋。

4、拌匀

山药杂粮饭怎么做好吃
(图片来源网络,侵删)

南瓜山药杂粮粥是如何制作的?

  南瓜山药能和五谷杂粮一起煮吃。  五谷被称之为:“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”,在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”,再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种,豆类有14种,总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物,即“悬、藤、根、角、穗”。  现代常用汉语中,通常说的五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。  而古代的“五谷”一词,一般是指的是:粟、豆 、麻、麦、稻;同时五谷亦可为泛词,泛指农作物或农产品。可延伸为含谷类或以土生作物为原料的食品和饮品等。

红豆山药豆浆的做法?

主料:黄豆18克、黑豆22克、赤小豆15克、绿豆10克、大红枣1个、花生13克、山药15克、燕麦片10克、薏米14克

辅料:枸杞5克、冰糖1块、黑芝麻3克

山药杂粮饭怎么做好吃
(图片来源网络,侵删)

步骤

1、准备好各种原料

2、将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净,用清水浸泡10个小时

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