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  1. 家常菜鱼的家常做法?
  2. 听说吃鱼可以提高学习和记忆能力,那么“鱼”有很多吃法,您会怎么做呢?求推荐菜谱?

家常菜鱼的家常做法

原料:草鱼、鲶鱼为佳

配料豆芽,或自己喜欢蔬菜

调料:姜、蒜、葱适量、豆瓣、花椒、干红辣椒辣椒粉、盐、味精胡椒粉料酒酱油、醋少许食用油。

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图片来源网络,侵删)

另需:生粉、料酒、盐少许,蛋白一个

制作方法:

1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制

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2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用

3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒

4、出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味。

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5、待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。

材料

用料主料:胖头鱼辅料:青菜(随意)、腐竹香菜、红辣椒调料:酱油、花椒、糖、醋、盐、香油鸡精、葱、姜

做法

1.将鱼去内脏洗净,背上划一刀,用开水煮5分钟捞出,腐竹泡好切成丝,葱、姜洗净切成丝;

2.取一器皿放入醋、酱油、糖、盐、鸡精,拌匀调成汁;

3.取一盘子用青菜围边,撒上腐竹丝,放上鱼,浇上调好的汁,淋上姜丝葱丝、红辣椒丝、香菜叶;

听说吃鱼可以提高学习和记忆能力,那么“鱼”有很多吃法,您会怎么做呢?求推荐菜谱?

🐟#生活# #美食# #妙招# 个人比较爱吃鱼,但是像烤鱼红烧、水煮鱼、糖醋鱼……等等,感觉比较复杂不会做,只会一种清蒸。😋😋

菜谱奉上…

👉“清蒸鱼”🐟🐟🐟

用料:鱼一条,姜3片,蒜5-6瓣,葱,盐,蒸鱼豉油,油。

做法:

1、 鱼去鳞去内脏去腹黑流水冲净干净后,在鱼身上横切几刀用盐腌制半小时,姜切丝,蒜拍扁,葱一半切葱段、一半切葱花备用。

2、取一个干净的盘,先在盘底放入姜蒜, 然后把鱼放进去。

3、 最后在鱼上面放上姜丝、蒜、葱段。

4、锅中倒入适量的清水烧开后把鱼放进去,大火蒸15-20分钟,蒸好取出倒掉汤汁、拿掉葱姜蒜,淋上蒸鱼豉油。

5、撒上葱花或香菜。即可

小磊为你解答

要说鱼的吃法,确实有很多种,比如:水煮鱼、酸菜鱼、清蒸、胯炖、红烧、干烧等等。

我呢比较喜欢吃辣的,水煮鱼又吃的太多了,我推荐你试试香辣鱼片,做法也不难,下面我来说说做法,希望能帮到你

准备:草鱼一条、香菜、干辣椒、鸡蛋

制作:

1草鱼去鳞、去内脏清洗干净,香菜切断放入盘中

2草鱼去头去尾,剃下鱼骨、留鱼肉,鱼骨可以用来煲汤

3鱼肉片片,薄厚要均匀,片好后清水清洗干净。控水后加入盐、味精、鸡精、料酒、蛋黄一个、生粉搅拌均匀。

4起锅烧油,8层热时,下入鱼片,炸至发黄捞出控油即可

5锅中留底油,下入葱段、姜片、花椒、麻椒、干辣椒爆香后下入鱼片,加入少量的盐味、胡椒粉、翻炒均匀后出锅放入香菜垫底的盘中即可!

都说多吃鱼孩子聪明,可以提高学习和记忆能力。因为鱼头中含有一种DHA的物质,也就是俗称的“脑白金”,据说可以补充身体里的营养素,吃了可以使人聪明。

但是为了食品安全考虑,尤其是孩子食用。有些鱼尤其是淡水鱼的鱼头,最好不要食用过多。因为淡水鱼鱼头中的重金属含量高,吃多了对人体有害无益!深海鱼的鱼头,倒是可以经常食用。

现在开海了,正是各种鲜鱼大量上市的季节,我这个属猫的海边人,会鱼的做法不下百种!

推荐一个无刺,简单易做的鱼的烹调方法【熘鱼片】

【主料】龙利鱼一片

【配料】黄瓜木耳适量,葱姜蒜

【调料】盐2克,料酒2克,白糖3克,蛋清一个,干淀粉5克,胡椒粉1克

【做法】

  1. 龙利鱼化冻后,斜刀片成0.5cm厚的片,加盐一点,料酒少许,胡椒粉腌制一下。黄瓜切成象眼片,泡好的木耳撕成小朵备用。


  2. 在腌好的鱼片中打入蛋清,加上3克干淀粉拌匀,使其上浆。
  3. 把锅烧热等到用手碰触锅面上方,感觉烫手后加入能没过鱼片的油。把上浆后的鱼片逐片依次下锅,等到鱼片变色浮起,即可捞出控油。

  4. 锅留底油,爆[_a***_]姜蒜下黄瓜片,泡好的木耳煸炒。下滑油的鱼片,泼上用水淀粉,料酒,盐调制的碗芡,翻炒均匀至鱼片包裹住芡汁,淋上几滴明油,即可出锅装盘。

龙利鱼制成的【熘鱼片】,口感嫩滑,入口即化,加上黄瓜,木耳的清香,解了鱼片因过油造成的油腻。显得清淡而又美味。最主要是龙利鱼鱼片,没有刺省了挑刺的烦恼,特别适合孩子的食用。

【熘鱼片】制作心得

  • 鱼片的选用,以前制作【熘鱼片】一般喜欢选用肉厚各大的海鱼,但是家庭制作需要去皮,去刺比较麻烦。龙利鱼正好卖的都是加工好的鱼肉,所以比较方便。
  • 鱼片下锅滑制时,油温不要过高。锅烧热入油,油温就在二三层热,正适合给鱼片滑油。油温高了就变成炸鱼片了,没有了嫩滑的口感。
  • 鱼片下锅滑油,不要轻易搅拌,可以用手勺清推锅底,防止鱼片粘锅黏连。
怎么样这道老少咸宜的【熘鱼片】,大家学会了么?有不明白的地方,欢迎留言讨论!

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