处暑，天气渐凉，可以适当加强饮食保暖。一碗热腾腾的粥，用上新鲜的燕麦、小米或红薯，搭配一些坚果和蜂蜜，既暖胃又补充能量。配上一份丰盛的早餐，比如炖鸡蛋羹、黑米糕，再加上香喷喷的花卷或包子，既饱腹又富有营养。处暑之际，把营养加在早餐上，为新的一天注入活力，让身体更加健康。
遵义是中国的历史文化名城，历史上最著名的“遵义会议”就是在此召开。遵义还有“中国长寿之乡”的称号，必然与遵义的饮食有关啦，遵义这些可以吃的特产，就是要你留下来慢慢品尝！
遵义特产一：遵义豆花面
遵义特产二：正安长富牛肉干
遵义特产三：遵义鸡蛋糕
遵义特产四：郑场眉毛酥
遵义特产五：大娄山香豆腐
遵义特产六：鸭溪凉粉
遵义特产七：遵义黄粑
遵义特产八：醋羊肉
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