高考这两天吃什么好？
首先早餐一定要吃饱，早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%~30%，要保证每天早上有鸡蛋、牛奶、粮食，干稀搭配、主副食兼顾。
其次午餐要讲究营养，午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%~45%，上午体内的热量和各种营养素大量消耗，午餐应该吃饱吃好，保证充足的热量和各种营养素。
晚餐吃八分饱，晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑，晚餐离睡前应为1.5-2小时，不宜吃得过饱。
高考吃什么之早餐：马上就要进考场了，早餐最好要进食体积小、质量好、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，高考前早餐不要吃有利尿作用的水果，如西瓜，以防意外离场，应吃含钾量高的香蕉和桃。
高考怎样吃之早餐：鸡蛋+牛奶+面包+果酱+樱桃西红柿;蛋糕+鸡蛋+牛奶+樱桃; 煎馒头片+豆浆+火腿肠+葡萄。
高考吃什么之午餐：经过第一场考试后，上午体内的热量和各种营养素消耗大，午餐应吃饱吃好，可吃肉类、鸡蛋等含能量高的食品，为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。有粮食、有肉、有菜、有豆制品，有干有稀。饭菜要丰盛。
高考怎样吃之午餐：糖醋鱼片+菜花香菇+海米菜叶汤+米饭;熘肝尖+西芹虾仁+莲子百合银耳羹+千层饼;腰果鸡丁+清炒西兰花+豌豆汤+米饭。
高考生吃卷心菜、大豆、鲜鱼、牛奶、蛋黄、木耳、杏等都可以补脑。
早餐最好简单、丰富，杂粮粥或馒头、肉蛋、奶豆、果蔬都有比较好，午饭要有充足的热量和各种营养素，要多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，晚餐做饭时要少些油、少放盐，油和盐吃多了对身体都不好。
济南有哪些特色饭店？
有聚丰德饭店、闫府私房菜、金春禧、会仙楼饭庄、城南往事济南风味主题餐厅等济南人气爆棚的鲁菜馆，还有草包包子铺、老周家牛肉烧饼、四季明湖等济南其他好吃的特色餐厅，一起来看看济南去打卡的美食店。
1、聚丰德饭店 始建于1937年，由十几个股东出资设立，取自当时济南最有名的三个大饭店中的一个字，意为取众家之长之意。地处大观园，号称鲁菜***的黄埔军校。以鲁菜为主，特色菜油爆双脆、蟹黄双翅、黄焖鸭肝、烤鸭、九转大肠、油璇、银丝卷。
2、草包包子铺，始创于上世纪三十年代，地处普利街15号，以鲁菜为主，特色猪肉灌汤小笼包，用刀切馅，配笋丁、蛋糕丁、小磨香油精心调制，皮薄馅靓，口感松软，香而不腻，鲜荷叶包裹，使热包子别有一种清香。炒菜也有特色：干烧鲳鱼、爆炒腰花、滑溜里脊丝、肘子肉拌黄瓜、奶汤蒲菜。
3、金三杯酒店，趵突泉和阳光舜城都有店面，创于1985年，以鲁菜为主，川沪粤菜为辅。榴莲酥、蛋黄酥事有名的特色小吃，溜肝尖、呛腰花、烤鸭，九转大肠也很受欢迎。
4、春江饭店，总店地处共青团路，有多家分店。特色菜全家福：鹌鹑蛋、虾仁、海参、鸡肉等，汤浓雪白，味道极佳。京酱肉丝，棒子鱼，黄焖排骨，鱼香肉丝。
5、阳光旅游餐厅，老字号连锁酒店，阳光旅游餐厅在济南著名旅游景点千佛山风景区内，层山叠翠，佛光普照，绿荫掩映，餐后绕山环游，别有风味。特色菜家常豆芽、白菜豆腐炖五花肉、剔骨肉拌黄瓜，阳光酥锅、阳光大饽饽、
6、聚福林海鲜城，位于济南窑头，特色菜：菠萝虾球，酱焖大黄花，茶树菇炒牛肚，烩松肉，海鲜疙瘩汤。
另外梅飞、八不食、三义和、陶然饺子、黄三怪、安徽人家、胶东海鲜王、陶然亭、天丰园狗不理、鹦鹉小厨、鱼翅皇宫都属于济南有特色的饭店，每一家都能拿出几个叫得出名堂的特色菜品。
