春节将至,哪位能推荐六凉六热一汤的年夜饭吗?
年夜饭必然要求营养喜庆寓意又好,同时也照顾家里的老人和小孩的胃口。
六凉菜:
5.凉拌木耳。(清脆爽口)
六热菜:
春节将至,大家都会选择吃虾。虾是一种高蛋白食物,营养丰富,且其肉质松软,易消化,增强免疫力,抗早衰。孩子、老人、孕妇尤其有补益功效,并且做法简单,下面我给大家推荐两种虾的做法,希望能帮到大家。
1.盐水虾
买来1斤活的基围虾,冲水洗干净,备用。洗锅加适量水烧热,水烧开把虾放进锅里,加少许葱段姜片,料酒,盐,鸡精,味精煮大概3分钟,撇去浮末,用漏勺捞出,倒在盘子里。拿一个小碗,倒入生抽,几滴香醋,几滴麻油,一点小葱花,美味诱人的盐水虾就做好了。虾剥壳,蘸着调料吃,非常惬意!
2.椒盐虾
1斤基围虾,洗净,用剪刀剪去虾须和虾枪,然后开背,剃除去肠泥,放入鸡精,味精,盐,一点料酒腌制10分钟。加入一调羹吉士粉,一把生粉,拌匀,备用。开锅烧油,油烧至九成热,把虾下一个一个入油中,不要黏连。等虾浮起,用漏勺捞出,等油再次烧热,把漏勺里的虾倒在油锅里,再炸一次,马上捞出控油备用。
洗锅烧热放入一点清油,把青红椒切丝,洋葱切丝,倒入锅中煸炒出香味,把炸好的虾也倒入锅中,翻锅,撒上椒盐,出锅装盘,***都爱椒盐大虾就做好了。
春节将至,那位能推荐六凉六热一汤的年夜饭吗?下面是我想到六凉六热一汤的年夜饭供参考:
六凉菜
(大丰收)
这个菜以橘子草莓葡萄等水果灌头原料的摆盘,寓意一年来硕果累。
(孔雀开屏)
这也是个咸型摆盘。可以用火腿肠卤肝卤肉午餐肉卤蛋等为原料。这类菜比较麻烦,家庭做可简单些。这个菜寓孔雀开屏吉祥如意。
(酱肘子)
这个菜以猪腿肉去骨后进卤制,是个硬的凉菜。
(菜椒变蛋)
这个凉菜先摆变蛋,然后将调好菜椒浇溜在变蛋上。
首先六个热菜是辣炒花哈、番茄大虾🍤、红烧鲤鱼🐟、可乐鸡翅、炸鸡、炖排骨。其次六个凉菜是凉拌松花蛋肠、凉拌肘花火腿.孜然花生米..凉拌牛肉、凉拌粉条菠菜和豆芽、凉拌藕片。最后做一份香菇枸杞豆腐汤。辣炒花哈的做法是提前用盐水泡好花哈然后用力摇晃,让花哈把沙子吐干净,最后准备大红袍锅底料和配菜葱头,热锅热油爆香葱姜蒜放入锅底料爆炒花哈加适量蚝油,料酒,盐,最后放入葱头出锅。番茄大虾🍤的做法是提前用牙签把虾线弄干净反复洗三遍,在水中泡半个小时然后准备番茄酱,起锅热油放番茄酱爆炒然后出锅。红烧鲤鱼🐟的做法提前把鱼洗干净,然后泡一个小时,起锅热油放干辣椒葱姜蒜放入鱼加[_a***_],蚝油,料酒,醋,最后加两碗清水盖锅盖炖一个小时。可乐鸡翅的做法是把鸡翅洗干净然后划当,起锅热油到可乐炒出糖色放入鸡翅炖一个小时出锅即可。炸鸡是大润发外卖买来的只要微波炉加热即可。炖排骨是用压力锅提前将葱姜蒜花椒八角大料料酒生抽,盐和排骨放入锅中即可,排骨之前一定要用清水焯掉白沫。凉菜有四个都是在大润发买的成品,凉拌粉条菠菜豆芽和凉拌藕片都是现拌的,这个很容易的,就是把这些菜洗干净然后用水焯熟,然后放入蒜末葱,辣椒油,盐,鸡精,生抽,醋,拌匀即可。最后一道汤是用煲汤调料包熬豆腐香菇枸杞即可。提前祝大家新年快乐🍾️🍾️🎆
你好,很高兴回答你的问题,6菜6荤这么多,你得准备一个大桌子哦。我来说几个简单的荤素菜吧
荤菜:麻辣鱼(红烧鱼),梅菜扣肉,芹菜炒肉片,红烧鸡肉,拌猪头肉,酱牛肉拼盘
素菜:炒西蓝花,西红柿炒鸡蛋,青椒土豆丝,红烧茄子,拌黄瓜,五香花生米,
有荤有素有凉菜,是不是非常完美。
有没有味道好吃一点的轻食餐推荐啊?
很高兴能回答你的问题。轻食餐是一种吃食低糖,低油,低盐,食物原料以果蔬为主,这对吃腻了大餐或者家常菜的时尚人士来说,是一种不错的选择,许多大城市比较流行。
一、我们先来说说“轻食”的由来
轻食一说最早是从欧洲而来的,常被解释为餐饮店中快速简单的食物。轻食另一个涵义则是指,简单快速,不用花太多时间就能够吃饱的食物,果腹,止饥,分量不多,可以说是轻食的原始概念。这几年因为健康风吹起,生菜色拉是最早登上健康轻食谱的菜单,接着发烧的是汤品,低糖,低脂,低盐更是奉为准则。
二、味道好吃的轻食餐推荐
1、虾仁意面
意面虾仁煮熟,煮些配菜:胡萝卜,玉米,西兰花,荷兰豆,一个鸡蛋。将上述食材加入少许的盐,香油,鸡精,胡椒面调味,装盘。最后点缀一些圣女果,一盘美味又健康的虾仁意面就做好了
煮一些红豆粥,再准备点配菜:面包片,黄瓜片,生菜叶。起锅煎制面饼,切成丝备用,再煎个鸡蛋。另外可以少量来点猕猴桃和草莓,外加杯牛奶。这一餐称得上是养生餐,营养丰富,简单又美味
3、紫薯鸡胸肉
准备适量鸡胸肉,切成大小均匀的块状,鸡胸肉焯一下水,起锅烧油煎制鸡胸肉,期间放少量的盐,胡椒面,生抽调味。
其实“轻食”不是一种特定的食物,而是任意食物的一种形态,轻的不只是餐品,更是食用者的无负担,无压力,更营养,更享受,更美味,它一定是美食,一定很健康,也一定是一种积极阳光的生活态度。豆纤豆豆蛋白棒就是最近最火的轻食类食品了,建议!!
***加载中...有没有味道好吃一点的轻食餐?大家好,很高兴回答你的问题!日常生活中,人们接触到的食材其实并不算多,然而,有限的食材,只要通过精心组合和烹调加工,能够做出美味无穷的轻食餐,这正是烹调的奇妙所在!
一道既有营养还能调配好的轻食餐,要做到注意以下几点?
第一
避免菜品脂肪和和油脂类过多!切勿适用大鱼大肉,各种熏酱类食品。
第二
避免食用一些食品添加剂过多的食品,比如一些油炸类的小零食,和各种各样的有色食品!
第三
我们要多选用,一些天然绿色食品!要保持蔬菜原有的味道与营养成分,避免过分加工,造成营养流失!
今天就给大家分享一道相当不错的轻食餐,《红枣白菜干豆腐皮汤》
主料,***干100克,豆腐皮50克
配料,红枣50克,盐适量
制作过程
第一步将***干豆腐皮红枣洗干净,***干切成段,豆腐皮切成片。
第二步将***干红枣放入锅中水,适量煮约十分钟
第三步加入豆腐皮儿煮约二分钟,加盐调味即可,放入香菜少许!
***干是***晾干而成的,素以,甜,淋,软,甘,而闻明!加入了红枣和豆腐皮,使此菜营养更加丰富,能清肺热,润肺燥,养胃阴,不但能够减肥,还能补充身体多种营养元素,口味上也是极其不错!
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一款精美的轻食让人赏心悦目,释放压力,消除疲劳,分享一个经常做给家人吃的人见人爱的红豆玫瑰酥饼。
一、制作酥皮:
1、水油皮:面粉150克,温水80克,黄油20克,揉成光滑面团,密封醒面30分钟以上。
2、油酥:面粉120克,黄油60克,揉匀,放入冰箱放置30分钟以上。
二、制作馅料:红豆两百克洗净,加800克水放入高压锅,大火烧上气后转小火煲30分钟,排气后开锅,煲烂的红豆加入100克玫瑰酱捣烂,尝一下如果不够甜可以适量加红糖。
三、饼皮开酥:
1、取出醒好的水油皮和油酥各分成十等份,然后水油皮擀成饺子皮状,包入油酥收口,按顺序摆好,都包好后,从第一个开始擀成牛舌状卷起,此动作重复做一次,依次按顺序摆好,盖保鲜膜静置15分钟以上。
2、面团按顺序压成酥皮,包入馅料收口 ,均匀刷上蛋黄液。
3、烤箱预热上火180下火170,烤15-20分钟,外酥里嫩的红豆玫瑰酥饼就做好了,也可以用平底锅或电饼铛煎熟,一样好吃。