网上说的孕妇这个不能吃那个不能吃的，这种说法到底可信不可信？孕妇真的需要这么的忌口吗？
网上说的孕妇这个不能吃那个不能吃的，这种说法到底可信不可信？其实网上这么说，肯定是有根据的，只是每个孕妇体质不同，像有些食物，有的孕妇吃没事，而有的孕妇吃却有风险。
孕妇真的需要这么忌口吗？
首先，怀孕期间，尤其是孕早期，若饮食不当极易造成胎儿流产或者发育畸形，目前公认的忌口食物有：山楂、桂圆等。可能有些孕妇表示怀孕期间吃了这些食物，但宝宝还不是发育得好好的，其实所谓的忌口还包括食物的摄入量，对于一些忌口食物，吃一点可能没事，但吃多了肯定会出现问题。所以为了胎儿的健康，我觉得孕妇还是注意一下饮食比较好。
其次，孕妇饮食不是说这也不能吃，那也不能吃，其实只要把握好摄入的量（少吃）和保证营养均衡，一般是不会发生意外的。所谓营养均衡就是说不要挑食、偏食，最好什么食物都吃一点。
当然了，怀孕期间的饮食还需结合孕妇的体质来综合考虑，比如孕妈咪如果对某种食物过敏，那么最好还是不要吃这种食物比较好；再比如，孕妈咪血糖偏高，那么最好不要吃高糖及高脂肪的食物；
总之，孕妇最好结合自身的身体情况及医生的建议来搭配饮食，对于一些不适合吃的食物，该忌口还是要忌口。
（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）
女人在怀孕后体内发生了很大的生理变化，为了应付自身的营养和提供胎儿生长发育所需的营养，孕妇应该摄入充足的营养才可以。可是，网上说孕妇这个不能吃，那个不能吃，这种说法到底可信吗，孕妇要如何才能吃的健康，吃的营养？
那么，孕妇有什么不能吃的，孕妇真的需要这么忌口吗？
1.诱发过敏的食物: 比如芒果、菠萝、牛奶、蛋、花生、海鲜等，这些食物并不是所有的孕妇都不能吃，但总有些孕妇是过敏体质，不能吃就坚决不吃，如果过敏了，难受的是自己，而且还容易引起胎动异常。
2.腌制品少吃: 有些孕妇在没怀孕之前特别喜欢吃腌制的咸菜、火腿、腊肉、腊鱼等，但是怀孕之后就不要吃了，因为这些腌制品的含盐量特别高，容易造成孕妇水肿，有妊娠高血压的孕妇更不要吃，容易导致血压上升。
3.罐头类食品: 比如罐头鱼、午餐肉等，这些食物含有大量的调味品和防腐剂，对胎儿的神经系统发育会有所影响的，而且这些罐头食品的原材料到底是否安全，谁也不敢保证，还是不吃为好。
4.各种营养品: 相信很多孕妇在怀孕期间都怕自己营养摄入不够而去补充各种营养素吧，其实孕妇只要做到营养均衡不挑食，基本就不会缺乏营养素的，除了医生建议吃的钙片、铁剂等，其他的医生没要求的就不要随便吃了，有些营养素是经过加工的化合物，摄入过多反而对胎儿发育造成影响。
我怀两胎其实都没怎么忌口，因为生活在沿海城市，从小对海鲜就特别喜欢，所以我孕期基本还是按照以前的饮食习惯进行，海鲜吃的比较频繁，只有螃蟹和辛辣的食物没吃，至于说什么薏仁、山楂、人参，平时都不吃，孕期更不会去吃了。
我是“慧说育儿”，一个多平台育儿、孕产领域作者，我的作品都是原创的，辛苦码出来的，希望大家多多点赞、转发，也欢迎大家关注我，一起探讨更多有趣的孕产、育儿话题，谢谢！
网上说的孕妇这个不能吃那个不能吃的，这种说法到底可信不可信？孕妇真的需要这么的忌口吗？
孕期却是需要忌口，尤其是孕早期胎儿不稳的时候，但是大多东西都是可以吃的，只是需要适量不要过度而已。
第一，孕期坚决不能吃的：
第二，孕早期坚决不能吃的：
但是，孕中晚期胎儿稳以后，可以根据孕妈妈的自身情况少量食用，比如海边生活的孕妈妈们，从小吃螃蟹，已经习惯了螃蟹，孕中晚期可以少量食用（寒性最大的蟹脚除外）；
第三，孕期不易食用，但是可以少量食用的：
腌制食物、罐头、烧烤、方便面、麻辣烫、酸辣粉以及零食等垃圾食品；
上述食品孕期尽量不要吃，但是很多孕妈妈忍不住诱惑，不吃难受的要命怎么办，那就是少吃，一个月吃一次两次，解解馋就行，而且必须正规渠道购买的安全卫生的食物。
第四，热量高糖分高的食物少吃：
为了孕妈跟胎儿的健康，高热量高糖分的食物需要少吃，以免肥胖多度，妊娠高血压高血糖，身子巨大儿。
比如：高热量的薯片、汉堡、炸肉；高糖分的蛋糕、蜜饯、点心等等；
孕期这不能吃，那不能吃，究竟可信不可信？
因人而异，每个人体质不同，孕期反应不同，平时的饮食习惯不同，所在的地域不同，气候状况不同，这些不同之处，导致孕期的饮食和注意事项也有所不同。
因此，网上的说法，应该是符合特定条件下的特定人群，有一定的可信度，但是否需要忌口，要根据自身的实际情况来。
孕妇小红，属于高龄孕妇，身体状况不错，却一直没有宝宝，好不容易怀上了，吃了个螃蟹，就腹痛流血，宝宝没了。
孕妇小黄，生长在海滨城市，从小到大每餐海鲜不断，怀孕期间一餐至少要吃两个螃蟹。宝宝出生之后健健康康，没有任何不妥。
孕妇小兰，怀孕之后特别喜欢吃冰淇淋，家人不让吃，就躲着吃，偷着吃，藏着吃。出去散步都要偷偷吃几个冰淇淋再回家。宝宝出生之后，全身布满胎脂，所幸其他到没什么问题。然而，宝宝一岁之后，稍有气温差异，就咳嗽不止。
孕妇小紫，孕期没感觉到和平时有啥不同，连孕吐都没有。自然也没有忌口，酸甜苦辣，冰的凉的样样吃。宝宝出生白***嫩，健健康康。
看了上面的故事，是不是感叹有时候上天有些不公。为什么人家吃了没事，自己吃了就出状况？
还是那句话，根据自己的体质来？
如果是你寒凉体质的人，简单的说，就是吃了冰的冷的东西，容易腹泻，那么，孕期寒凉属性的食物，最好不要吃。比如苦瓜、冰冻西瓜等。
