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百合南瓜排骨汤做法
开始烹饪时，先将8碗水倒入瓦煲中，加入处理好的干百合和红枣，大火烧开后转为小火，慢慢煲煮一个小时。这个时候，汤底已经足够醇厚。然后，将切好的南瓜和鲜百合加入煲中，继续煮20分钟，让它们充分融入汤中。最后，根据个人口味，适量加入盐进行调味，一锅清香四溢的百合南瓜排骨汤就完成了。
制作金银百合南瓜排骨汤的步骤如下：首先，将干百合用清水洗净，然后稍微浸泡一下，以去除杂质；红枣也需要仔细清洗，去核备用。接着，处理鲜百合，将其每瓣轻轻撕下，同样洗净，确保干净无沙。南瓜则需挑选新鲜的，洗净后去皮并挖去瓤，再切成大小适中的块。
南瓜和百合一起吃。能为健康带来很多的好处，具有补中益气、清心安神、补虚清热、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫等功效，还可以治疗失眠多梦、精神恍惚、咳嗽、哮喘、支气管炎、水肿、***、小便不畅、便秘、高血压等不适病症。
将南瓜去蒂，切开去瓤，然后切成细丝，放在碗内加鸡蛋、面粉、姜丝、葱丝、海米、精盐、料酒、味精搅拌均匀，调好口味。以保证咸淡均匀和成饼。锅内放花生油，将调好口味的南瓜丝加入，摊成圆饼，两面煎熟，呈金***，淋上香油盛在盘内即可食用。
南瓜排骨汤，材料包括南瓜1斤，排骨12两，蒜5粒。首先，将南瓜刮皮洗净，切成大块。接着，排骨煮水去血水，洗净备用。在锅中加入适量清水，加入所有材料，煲至滚沸后转慢火，煲至所有材料变软身且汤汁变浓。最后，根据口味加盐调味，即可饮用。
做法： 西芹洗净削皮，去掉老筋后切段，南瓜去皮去瓤，切成薄片。锅内烧开水，放入南瓜焯水，水开后捞出，控干水分。 锅内放油，放入西芹翻炒，西芹炒至断生后加入南瓜一起翻炒。南瓜西芹炒熟时放入百合，加入盐和机经调味，翻炒均匀后出锅。功效：西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿等功效。
南瓜排骨汤的做法
1、南瓜排骨汤是一道营养丰富的菜肴，它的热量含量为17245千卡，每一份汤品提供丰富的能量。其中，蛋白质含量高达1006克，对于肌肉生长和修复具有重要作用。在脂肪方面，汤中含有1038克，虽然偏高，但脂肪也是人体必需的营养素，适量摄取有助于维持健康。
2、食材明细 南瓜（个头比较大）1个 土豆（中等）2个 排骨500克 葱白，大料适量 基本调料适量 咸鲜口味 炖工艺 半小时耗时 普通难度 南瓜土豆炖排骨的做法步骤 1 冲洗干净的排骨先入高压锅煮熟，多点汤。2 压排骨的时候处理土豆和南瓜，切块。3 葱切段，一个大料。
3、南瓜番茄栗子排骨汤色泽漂亮，味道也很甘香浓郁。汤融和了南瓜及番茄的味道，酸酸甜甜，不需加任何调味，汤底已经很美味。松甜绵密的南瓜汤底，用来做泡饭也很不错~ 南瓜搭配番茄、栗子煲排骨汤，有清热解毒、生津益气、美白润肤、抗衰老、补肾益脾胃等很好的功效。
