甜鱼做法?
制作食材:新鲜罗非鱼1条(900克),姜末半勺,盐适量,植物油适量,拍鱼用淀粉适量,勾芡用水淀粉适量
制作过程:
1、准备鱼片100g,番茄200g,姜丝、葱丝、香菜、油各20g,盐、鸡精、胡椒粉、淀粉各10g。
3、锅中倒油,放入葱丝、姜丝爆香,加入番茄炒出汁。加水放盐、鸡精、胡椒粉,烧开后放入鱼片,煮熟后出锅即可。
甜鱼的热量是多少?
甜鱼的热量因不同的烹饪方式和部位而异。一般来说,100克煮熟的甜鱼的热量约为90-120卡路里。但是如果是油炸的甜鱼,热量会更高。建议在食用前查看包装或烹饪方法,以确定准确的热量。