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四月份用莲藕做丸子,清淡滋补健脾养胃,一家老少皆宜食用
1、莲藕既是菜也是药，在四月份用来做丸子，营养又滋补，家里的老少皆宜食用，经事实证明，莲藕是老弱妇孺的滋补品，吃起来的功效是非常之大的，如果你不懂得吃，那真的是太可惜了。
2、藕丸子做法：准备食材：猪肉200克，莲藕一块，盐，白胡椒粉，生抽，香油，鸡粉，料酒，鸡蛋清，葱花，姜末各适量。猪肉剁成末，加葱姜末，加盐，生抽，白胡椒粉，料酒，香油，鸡粉，拌匀。
3、制作方法（１）藕去皮洗净切成末，姜洗净切末备用。（２）将藕末、姜末加豆粉、精盐、味精和少许白糖，加少许清水搅拌均匀，搓成约１５克的小丸子，滚上干豆粉。（３）炒锅上火，放入豆油，用温油将丸子炸熟，即可食用。
4、准备好所用的主要食材，莲藕削去两头，再削去外皮洗干净，鸡胸肉反复数次清洗干净。把莲藕先切成薄片，然后切成丝，再剁成碎末，越碎越好。鸡胸肉切成条，在切碎，最后剁成肉末，和莲藕一起放入盆里。
5、莲藕肉丸子的做法步骤 space点击查看大图 请点击输入图片描述 准备好食材：猪肉馅儿500克、莲藕400克、葱、姜、生抽、油膏、盐、自制味精、香油（忘了拍进去。
6、材料 莲藕200克，肉泥200克，葱姜、五香粉、淀粉、油、盐、酱油、鸡精适量。做法 莲藕洗净切碎。把莲藕、肉泥、葱姜末、五香粉、酱油、鸡精、盐、淀粉搅拌均匀。起锅放2斤油炸丸子呈焦***盛出即可。
4月到来,什么菜,拌一拌就特别好吃,还促消化?
1、凉拌鸡腿肉 准备两三个大鸡腿，冲洗干净放进碗内，加凉水泡二十分钟，泡好后捏一捏，挤出里面的血水，再清洗几遍。
2、凉拌花甲用材：花蛤、香莱、盐、蒜、姜、小米椒、生抽酱油、海鲜酱油、白砂糖、味精、辣椒油做法流程：冷水放进花蛤，放盐，植物油，静放两小时吐下细沙。
3、凉拌秋葵材料：秋葵250克；蒜蓉10克；指天椒2个；盐2克；油5克；辣椒面3克；生抽5克；蚝油3克；白糖2克；做法：秋葵洗净，去蒂，用刀切成薄片备用。
4、而红皮萝卜就是指“红萝卜”和“水萝卜”。口感香甜脆爽，健胃消食促进消化，小孩子经常吃增加抵抗力！红皮萝卜比较适合凉菜或是腌酸菜，红萝卜细腻的肉质地，腌渍以后口味会变得更脆响，吃着最爽，不会出现变老的状况。
菊苣是什么菜
1、菊苣在农村叫苦菊，苦菜。菊苣是一种多年生的草本植物，是一种药食两用的植物，叶子是可以食用的，菊苣的别称有很多，常见的有苦苣、苦菜、卡斯尼、皱叶苦苣、明目菜、咖啡萝卜和咖啡草这几个称呼。
2、在农村也叫苦苣、苦菜、卡斯尼、皱叶苦苣。多年生草本，高40-100厘米。茎直立，单生，分枝开展或极开展，全部茎枝绿色，有条棱，被极稀疏的长而弯曲的糙毛或刚毛或几无毛。
3、这种长得像白菜的蔬菜被称为娃娃菜。娃娃菜的学名又称为菊苣，是一种莴苣类的亚种。长的就是这种类似***的外形。叶子大部分都是白色的，只有顶端会稍微带有点***。比***更具有一种清甜的气味。
4、菊苣在农村叫苦苣、苦菜。菊苣，菊科菊苣属，多年生草本植物。根肉质、短粗。茎直立，有棱，中空，多分枝。叶互生，长倒披针形，头状花序。舌状小花蓝色，长约14毫米，有色斑。
孕妇四个月食谱家常菜
1、米饭1碗，豆腐与海带汤1碗，鸡蛋1个。上午10点 橘子1个（含大量的维生素Ｃ）。午餐 凉面1盘，番茄鸡蛋酱。下午3点牛奶1瓶，饼干几片。晚餐 米饭两碗，海带丝拌菠菜、酱菜，[_a***_]豆腐汤1碗。
2、营养：土豆炖大骨有丰富的蛋白质和钙质，是优质的孕妇食物，不仅给孕妇提供足够能量肩负怀孕的重担，还给胎儿及时地有效地输送营养。
3、怀孕4个月孕妇食谱大全：海带冬瓜猪骨汤（补钙）材料：猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克。做法：将海带提前1-2小时泡软身，洗净后切成粗条或方块。冬瓜去皮洗净切小块。
4、孕期孕妇营养食谱大全 第一个月 妊娠早期应尽量进食，以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。
