吃海参有什么好处？你们吃过吗，怎么吃？
吃海参能增加免疫力，不感冒，我是山东烟台人，我们这沿海地区的老人，到了冬天几乎都吃海参，买几斤泡发三天后，再用剪刀割开，把肚子里的东西挖出来后，再泡发三天，用纯净水泡发，每天换一次水，一个六七厘米干海参，泡发后能有十二三厘米，再放锅里小火煮半小时就可以吃了，每天早上下面条或切一片片开汤放里面一起吃就可以了。每天不需要多吃一个就行。
我老妈就是常年吃海参的，自己泡发，放冰箱冷冻，每天晚上一碗小米粥，加一个海参，今年87，感染***，低热2～3天，稍胸闷，在家吸氧三天，现在痊愈，🈶️高血压，冠心病等基础疾病，二十年前有恶性肿瘤切除史，所以，我认为吃海参是可以提高免疫力的
我是和大连朋友学的，以前买晓芹家的即时海参，后来自己学会了发海参，吃海参是从入三九开始，出九停，九九八十一根海参，每天一根，早上放小米粥里或直接吃。像海参鲍鱼这些东西到底有多少作用，其实也不一定，当然野生的营养价值会高些，但真正野生的也未必能买到。
海参好处太多了，天天像吃萝卜白菜猪蹄一样吃，可以，荣辱不惊，那个什么足，已经证明了，其功效。
尤其是视名次如粪土，吃了这玩意以后，脸上长肉，脸皮特别厚，足球，可以踢不过外国，任意一个球队，可以踢不过县城球队。
多大点事，心宽体胖，是嗨参的最大功效。
有一种境界，叫无为，吃了这玩意以后，你就顿悟了。
海参属于低热量高蛋白食物，易消化好吸收，我每年会吃一段时间。现在我婆婆每天都在吃，已经吃了好多年了，她感觉吃海参的最大好处是身体的抵抗力增强了，这些年基本上不感冒了。而且还有一个好处就是体弱无力，现在也觉得自己身上“有点劲”了。
海参含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，其营养成分不低，适当经常吃点有助于补肾养血、消除疲劳、***提升免疫力。我亲身感受吃海参对年老体弱者有一定的补虚作用，可帮助缓解身体因为虚症而导致的某些不适。
海参有不少好处，但也不是“灵丹妙药”，不能起着“治疗”作用，有病还是要到医院诊治。而且，海参不宜多食，吃得过多可能会加重肾脏负担影响健康，反而起不到滋补养生的作用。
此外需要注意的是，过敏体质、肾功能有问题的人不能吃，要了解自己的身体状况再考虑适当进补。
我不是一年四季都吃海参，夏天就不会吃，会选择在春秋冬季吃，因为夏天吃海参容易上火。夏天身体湿气比较重、脾胃功能低下，不适宜进补，“补大了”在养生方面会适得其反。
此外海参价格较贵，也是我不舍得吃的原因之一，总觉得自己正常吃饭就好。但人过60岁，各种虚症接踵而至，体虚乏力、时常头晕耳鸣、食欲减退，此外我还肩负重任，需要照顾年迈的父母，自身健康也是不能忽视的，所以我觉得应该“好好爱自己”，秋天进补一点，这该花的钱还是要花。
海参的吃法有很多种，新鲜的海参处理干净以后，可以放点佐料凉拌着吃。不过最好的方法是蒸着、煲汤吃。当然，红烧海参更美味。
我经常这样吃：
什么叫海参？
海参到底是什么，之前臻之堂回答过这个问题，今天在这里再次整理一下，做补充回答，希望喜欢海参的小伙伴，可以关注臻之堂，这里有更多关于海参的做法，吃法以及常识科普分享给大家，希望大家喜欢！
海参是一种海生植物，因为营养价值足抵人参，故名海参。它是被人们所熟知的珍贵的滋补佳品，今天臻之堂小编，就带您了解一下海参。说到海参，每个人都不陌生，那憨憨的体态，还有被众多人追捧的营养价值。诚然海参的营养价值高，烹饪方式多样，但是海参到底是什么，我们一起来了解下吧
海参到底是什么？？海参是无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲。全球有900多种，我国约140种。据说海参是活化石，生活在海洋中已经有很长时间的历史了。
海参分布在哪里？印度洋、西太平洋海区是世界上海参种类最多、***量最大的区域。我国海参分布在温带区和热带区，温带区主要在黄渤海域。
我国海参品种有哪些？主要经济品种有:
1.刺参 也是我国最为知名的海参种类，产于大连的刺参，也是最为肥美的。主要产地为北纬38°55′至39°35′之间的黄金生态海域，世界刺参之乡长海。
2.梅花参 热带区主要在两广和海南沿海，主要经济品种有梅花参，其中西沙群岛、南沙群岛和海南岛是我国热带海参的主要产地。
海参的成分有哪些？海参在各类山珍海味中位尊“八珍”，还具多种中医特指的补益养生功能。近半个世纪以来，国内外学者对40多种海参化学成分的研究表明海参体内不但富含氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的50多种营养成分，还含有多种生物活性物质如酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等，而且海参活性物质的药理活性十分广泛.
